皆様いかがお過ごしでしょうか？
おはようございます。
薬剤師 accoです
治療中心から予防医療へ✨
人生100年時代、
健康に自分らしく生活していく
ライフサポーターpharmacistを目指しているaccoです
今日5/20頃、
季節は小満
を迎えました。
陽の気が増して、
自然界の命が満ちていき、
草木が茂って、気温も上がっていきます。
周りをみてもそんな感じありますよね
緑が清々しいですね
五行でいう今は
心
の季節です。
そのまま、心臓をいたわる事が大事になってきます。実は肺も大切にしたい。。。
心臓は私達の体に必要不可欠な
血液を送り出している源でもあります。
今日は心臓の辺りに手をやり、
心臓を感じてみるのもいいかもしれないですね
緑の中だったらなお良し。
♥♥♥
この時期に良いもの
玉ねぎ、苦瓜、スイカ、
あとはコーヒーなどカフェインは控えめに〜
を心がけて見ましょう。
因みに私は、
朝お気に入りのコーヒー☕を一杯飲んで、
朝は未来地図を見ながらささやかな幸せを感じてスタートしてます
今日という良き日に✨
よい一日が過ごせますように✨