こんばんは
昨日は何故にメンタルを落としたのか書きました
そしてダムの話も書きました
うつ病発症当時 ちょっと調子が良いとすぐ色々な事をやっていました
医師に咎められて 少しおとなしくしているようになってから なんだか もう1段階 悪化したように感じます
それで 「私のダムは壊れている」と思った訳です
でも、揺り戻しは 本当に有ります
調子良かった日が続いて喜んでいると、ある日突然具合が悪くなるのです
今回の揺り戻しは過去に無いほど辛い症状です
寝られません、横になっていても吐き気は襲ってきます
2時間ほど寝て あとは 寝ているんだか起きているんだか解らない状態で布団の中で過ごします
しかし横になっているより起きていた方が少し吐き気が治まっている時間が長い気がして 起き出しては来るのですが何も行動が出来ません
実際、2月6日の日に青色申告会に行ったのも1月の17日以来の外出です
6日まで家から１歩も出ていませんでした
確かに休んでいると体調は良くなって来るような気はします
しかし、体調が良くなっても暫くするとまた揺り戻しで悪化します
こんな状態を8年も続けているんです
NETや書籍を買って調べてみると
「うつ病は 良くなったと思ったら、また調子が悪くなる。不調が続いたあと、気分が良くなったと思ったら、また気持ちが落ち込んだりする。小さい波、大きな波を繰り返しながら、少しずつ治っていく病気」・・・と載っています
しかし私の場合「少しずつ治っていく」はずが8年間もただ繰り返しているばかりか 確実に８年前より悪化しています
ちょっと病気との向き合い方を変えてみる事にしました
セオリーは理解しました
セオリー通りにやってみました
改善するどころか悪化しています
今日昼近くに起き出しました
相変わらず吐き気がします
いつもならここで大人しくしていますが ちょっと無理をしました
以前通っていた病院に行きもう1度今度は「虎の〇病院分院」宛で紹介状を書いて貰いました
今月はその病院を受診してみるつもりです
あと、2カ月くらい髪を切って居なかったので 床屋さんに行きました
「少し短いかな？」と思う位に切って貰いました
なんだかず～っと切りたかったので 気分がスッキリしました
12月から金髪をシルバーアッシュに変えています
帰りにドラッグストアに寄ってシルバーアッシュのブリーチを買ってきました
明日ブリーチしようと思って居ます
セオリーを無視して吐き気を抱えて行動しました
吉と出るか凶と出るか解りません
・・・でも
セオリー通りにやって来て 病状は改善するどころか悪化しているのなら
「いつまでも同じ事の繰り返しじゃ無いの？」と思った訳で・・・
吉と出ますように・・・ YOU