ビビった～

こんばんは

結局　昨日は　頑張って起きていたものの、・・・夕方　物凄い睡魔に襲われ・・・ちょとだけ・・・チビッとだけ寝よ～・・・と思ったら

目が覚めたら１９：００でした　（2時間は寝たな）

折角　眠れないのを利用して「今日は頑張って起きていて　夜に寝るんだ」・・・と心に決めていたのに　なんで　あんな時間に物凄く眠くなっちゃたかな～・・・

話は変わりますが・・・

食事中な方は閲覧禁止でお願いします・・・

もう、10日位　お腹の具合が悪いのです（多分脂分の多い食事と夜カケッパのエアコンのせい）

本当なら　1日食事を抜いて　水分だけ補給すればいいのでしょうが・・・何故か食欲は有り　母が作ってくれた食事を　食べてしまうのです

ほいでもって、長い夜のお供に　いつもは　チビチビアルコールを摂取してしまうのです

そん時にね　おつまみなんか　取らなければ良いのに　ついつい買い置きのイカリマメ～　とか　大好物ピーナッツ～とかを食べてしまうのです

お腹の調子が悪い時は　おじゅや　とか　消化の良い物を少量食べて・・・若しくは1日ぐらい食事を抜き　水分だけで過ごせば　良くなる事が多いのは知っているのですが・・・最近食欲と言う「誘惑には弱いのです」

あ、けれどね　この病気に成った頃、処方された、抗うつ剤！　副作用に「食欲が増す」と有ったんですよ

しかし贅沢は言って居られません「この苦しさから逃れられるなら・・・」と飲んでいたら　なんと3カ月で１５ｋｇも太り　人生初の「メタボちゃん」になりました

私、若い頃から「デブ」という言葉には無縁でした

10歳代の頃は　身長175㎝　体重４５ｋｇ　ガリガリ君でした

メンズのパンツ（当時はズボンと言ってましたが）の１番小さいサイズはウェスト７０ｃｍです　

これを、購入時に５ｃｍ詰めて貰います　６５ｃｍです

今はどうか知らないけれど　昔は　メンズとレディースでは表記が違い

メンズの６５ｃｍはレディースの５５ｃｍに当ります

その後も　順調に　まぁ年相応ですが、スリムをキープしてきました

50歳台リストラまでは・・・

そこで　一気に副作用　　　3カ月でメタボちゃんですよ

悔しいので　人生初のダイエット開始　もともと10歳代の頃から「朝ご飯　食べる時間が有ったら　寝かしといて～」　の私、　1日は2食でした

それを　南雲先生　実践・推奨の　1日1食ダイエット　を始めたのです

全然　苦しくありませんでした　だって晩御飯は好きなだけお腹いっぱい食べていいんですもんこの頃は睡眠障害　なんてなかったから・・・

順調に体重は落ちて行き　病気発症前の標準体重より少し軽め　までダイエットに成功

Drにはその薬は「どこまで太るか解らないので止めて下さい」と懇願し（だってこの時の健康診断　今まで　基準値内だった項目の内1９項目で基準値オーバーですよ・・・血圧だって危険ゾーンですよ　血圧を下げる薬も処方されましたよ・・・後日談でお話ししますが　高血圧の人が薬を処方された場合それは　イコール　「一生飲み続けなければいけない」という現状である事は、多くの方々が経験していらっしゃると思います

話がまた逸れてしまいましたが、とにかく　ここ最近　お腹の調子が治らないのに併せ　体重増加が　チミットずつ　止まりません

よし、もう怒った　　今日は「お腹の為と体重増加にストップをかける為にこれにしよ」・・・と決めた夕食（1日1食ゆえ何と呼ぶのか？）のメニューがこいつです

２F　LDK　より　３F自室で食べる事が多いので　階段仕切りにての写真撮影　　　メニュー　１THE　すいか　２麦茶では有りません健康茶　ごぼう茶です

これなら　消化に悪くないだろう　＆　健康ごぼう茶１L　へへ無敵だね

とこいつで　食事　お終い

にしようと思ったのに・・・朝方４：００過ぎ・・・「腹減った～」となり

昨日の残り物の　「焼きそば」にちびっとだけ　と言い聞かせるも　御飯茶碗1杯分　位の「ライス追加」で　結局食べてしまいました

「負け犬」と呼んで下さい

そして朝８：００頃・・・案の定　ゴロゴロ　お腹が・・・

そしてトイレへ直行し・・・流そうとして立ち上がって見たら・・・

真っ赤っか　え”ー何これ？大量下血？

すいかって　消化良くないのね？種　浮いてるし・・・　しかし　ビビった～　　　　YOU