こんばんは
最後の記事は2015年2月でした
約2年と3カ月ぶりの記事UPと言う事になります
この2年少しは鬱の方は良くなったのかと言えば・・・
悪化しました(x_x；)
具体的には 睡眠障害です
朝まで寝られません その後1時間とまとまって寝られず何十分単位で目が覚めます
目が覚めた時の調子の悪い事と言ったら有りません゛(｀ヘ´#)
そのまま 起きられず 次の睡眠を待ちます
最近 何回か寝られるようになって来て睡眠時間の合計は5～6時間位あるのですが 如何せん まとまった睡眠が摂れません
そして 何回目覚めても 「さあ 起きよう 何かしよう o(^▽^)o」と言う気になれないのです
やらなければいけない事は溜まっていきます
夜中でもできる事はどうせ眠れないので 夜中にやります
しかし 相手のある事は相手の都合でやらなければいけないので
ココが一番辛いです
あ～～～ぁ 寒い冬が終わり春が来て もうすぐ 夏になるのに私の心には いつ春が来るのでしょう
ちょっと いじけている chapa です