お昼にハンター弁当3つ買いましたが、
夜に1つまわしました。あと、前に作って冷凍してたお好み焼き半分ずつ。つまり夜はハンター弁当0.5個とお好み焼き0.5枚。
エアロバイク10分、なんとか達成。
お昼
たけのこと冷しゃぶの、冷やしぶっかけそうめん。市販の青椒肉絲用のたけのこと、昨日の冷しゃぶから取り分けていたものというお手軽メニュー。
うちは冷しゃぶは、だし汁で茹でるので(といってもだしの素)、その茹で汁に味付けして、ぶっかけつゆにしました。
そうめんは2束、100g。60gが240kcalなので、炭水化物だけで400kcal…？なんとなく2束ゆでたけど、これ結構怖い数値です。
そして、夕食もトンカツを食べたのです。エビフライつき。
ごはんはだいぶ残したけど、パン粉の衣がついてるものを食べるからには当然なわけで。デザートにゆずアイスもついてきました。
やめたくなってきた。
9って書いてるのに7って認識するのが2回。今まではこんなことなかった。
ミスしたときの「落ち着いて？」がすごく鬱陶しく感じる。この状況で煽りかよ！？ってレベル。
それを気にしないくらいの集中力鍛えろってことなんでしょうけどね。鬼トレ仲間を励みに、って他の人のステータス出すのはいいけど、「4バックから5バックに上がるのに246日もかかりました」って、こっちは速い3バックに転落してる立場だからね？例が悪くないですかwww
最後1回(4バック)で頭が痺れるような感じがあり、覚えられなくて61%ほど。次回は速い3バック。
これが集中力が切れるってやつか、となんとなく体感。よほど途中でやめたくなってたのでしょう。
【今日の結果】
スタンプカードにシール1個
料理カウントは昼と夜の2つ
ブランチ。かれい(半切れ)、冷やし中華(半人前)、ゆでキャベツのドレッシングがけ。
晩ご飯。豚肩ロースの冷しゃぶと、ゆでキャベツの盛り合わせ。味ぽんがけ。夜なのでごはん100g。
朝の体重は測り忘れ。
運動は、50分の徒歩。