すごく疲れている人って
実際、本当に忙しくて
肉体的に疲れている
ということもあるでしょうが
頭の中が切り替えられなくて
疲れてしまっていると感じます。
やらなければいけないことが
ずっと頭の中でグルグル回ってたり
こうしないといけないという
自分に課せたルールに
ずっと支配されている状態です
思考というものは
今にとどまっていることが苦手で
過去や未来に飛んでは
後悔や不安、恐れなどを呼びこんでしまいます。
何もかも忘れて
今この瞬間は何も関係ないと
切り離すことをしないと
ずーっと鞭を打たれて走っている
馬状態ですから
疲れるのです。
生きとしいけるものはすべて
そのままで幸せな存在です。
多くの人は
それを忘れてしまっている状態なのですが
忘れていることも幸せな存在であることも
意味が全く分かっていない状態です。
自分が幸せな存在だと分からないのは
本来の自分を覆ってしまっているものがあるからです。
その覆っているものは
着ぐるみみたいなものだと
イメージしてみてください。
着ぐるみを着ている状態が
自分だと思っているから
疲れるのです。
重たいし、動きにくいですしね。
ミッキーマウスなのに
キティちゃんの着ぐるみを着て
キティとして生きているみたいな。
完全に個性死んじゃってますよね
着ぐるみと本来の自分は
別物だということに気づき
着ぐるみを切り離して過ごす時間を持つことです。
多くの方が切り替える、切り離す
ということが
すごく苦手だと思いますね。
そんな時はプージャ瞑想
です。
です。
心をざわつかせる外界から離れられ
呼吸を深めるほど
心は落ち着くという関係があります。
この時に着ぐるみがちょっと脱げていたり
本来の自分の方にベクトルが向いていて
周波数が近づいています。
本来の自分はこの自分なのかもしれない
ということがなんとなくわかってくるようになります。
ミッキーマウスが
「俺、ずっとネコだと思って
可愛くニャーニャーと鳴いてたけど
ネコではなくネズミなのかもしれない」
と思い出す、みたいな。
上手く鳴けなかったことに悩み
ニャーと鳴かないといけないことに
プレッシャーを感じて
頭の中でずっと考えている様な状態ですね。
これは疲れますよね。
肩書きも年齢も、職業も
生きてきた人生も
家族の事も子供の事も仕事の事も
何もかも
一旦横に置いて、忘れる
何も関係ないと切り替えて
ただゆったり呼吸をする
プージャをする
瞑想をするという時間を持ちに
カオスにいらして下さいね。
お家だと日常なので
なかなかその意識
雰囲気を作るのは難しいかもしれませんので
非日常の空間に
瞑想しにいらして下さい。
本当はもうそのままで幸せな存在なんだ
というエネルギーに触れましょう。
瞑想しやすいとお客様から好評！