最近の休日の過ごし方
『ホットヨガ
』通っています!
ホットヨガとは・・・
室温38℃、湿度65%の中で筋力トレーニングの要素を取り入れた
約26種類のポーズをとるものであります。
とにかく暑い!スタジオに入っただけで汗がジワァーー

新陳代謝のかなりgoodなもんでものすっごい水分が体の外へ。。。
時に脱水症状?!っという事も・・・
皆さん、水分をたくさんとって行いましょう
勢いで購入した10回券・・・
期限が迫ってます!
意地でもレッスン受けないと。
なんぜ?!って、回数券安くなかったもの~
本日天気はあいにくですが
予約取りました!
沢山汗かいてきたいと思いま~す