June 19.

体重:48.5kg(±0kg)

運動:反復浴

排便:なし

朝:野菜ジュース

ギリシャヨーグルト

昼:豆腐もやしあんかけ

ささみの甘酢和え

切り干し大根

夕:お粥

味噌汁

豆乳スープ

チョレギサラダ

麻婆豆腐少し

チキンオニオン少し

食べ過ぎたーー