昨日は障害者出張脱毛でした。いつも通り、脱毛(VIO')、シミ取り、高濃度ビタミンC導入をやって、施術してくれる方が会話に私の首周りの硬さも影響してるのではないかと考えたと言って、首周り中心に鍼を打ってくれた。(鍼や整体もやっているサロンです)まだ試行だから料金はいいと言うので、鍼代だけ何とか受け取ってもらう。自分たちのできることはないかと考えてくれるその気持ちがホントに嬉しい♡
そして、今日ほデイサービス。もう加減しなくて良くなって、3時間みっちりいろいろやってくれる。歩行分析をする機械(アプリ？)があって、今日は不安定でヨタヨタだけど、動画撮って分析してもらった。左右差は意外にも大丈夫らしく、速度はめっちゃ遅いし、ふらつきもダメだった。20点満点で12点。転倒注意で誰かについて貰った方がいいとアドバイスに書いてあった😅
今日もスパルタトレーナーは全開で、ワイドスクワットをゆっくりやって足はプルプル。しかも、今日は10kgのダンベルを片手で持って片足つま先立ちを10回×3セットを左右やるように言われた。ダンベルを持っただけで身体はよれて、もちろんもう片方はつかまってるし、ダンベルも彼女が押さえてくれるけど、ホントにキツかった( ;; ᷇࿀ ᷆ ;;)でも時間あればみんなで見てくれて有難い3時間です。