このところ

胸がザワザワして不穏な感じで、昨日は朝起きて久しぶりに抗不安薬飲んで一眠り。このまま寝てしまうと後から余計落ち込むと思って、美容院に行く。今までのところはスリッパに履き替えるので、脱げちゃって大変だったから、近くのところに初めて行った。今日も頑張ってグルタチオン点滴やりに行く。そして、2日とも帰ってグッタリ。

いろいろ無理して動いた方が良いのか、ダメな時は休んだ方が良いのかいつも迷ってしまう。毎日、朝起きて「今日は何をしてトレーニングになることをしようか」と考える。こんな日が永遠に続くと思うとつらくなる。1度抜けたと思えたブルーな感じにまた陥ってるのかも……。何度も何度も同じようなネガティブなこと書いて自分でも嫌になる。以前は何かあっても「じゃあどうすればいい？」って建設的に考えられたのに。自分の許容量を完全に超えちゃってるんだなぁ……きっと。

いつも書いても仕方ないことばかり書いてごめんなさい。