ちゃんずーです
こんばんみー´皿｀*)←
今日は雑談は後回し＾＾
さっそく食事記録行ってみよー！
★朝★
大根の煮物
ごはん
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
牛乳
★昼★
ごはん
大根の煮物
豆腐の煮物
卵焼き
豚肉のしょうが焼き
★夜★
オムライス
ｸﾗｹﾞとｷｭｳﾘの中華和え
ﾂﾅとﾚﾀｽとｷｭｳﾘのｻﾗﾀﾞ
ごまドレッシング
★間食★
ポッキー１箱
白桃ｼﾞｭｰｽ
ん～。
今日は調子のった。
昨日、
痩せたねぇ、
とかとか言われちゃって、
浮かれちゃって、
一気に気をゆるませちゃって、
調子のって、
いっぱい食べてしまった／Д＼
本当、なにやってんだよ
ちゃんずーっ！
せっかくうまくいってんのに、
なんでだよ！
若干の自己嫌悪
あ゛～・・・。
今日は絶対増えてるから、
現実逃避！
体重は明日の１発目もんちっちのあとにしまつ(TTゞ
え、もんちっちって何かなんて、一文字変換すればわかるじゃまいか^^★←
あ！あのね！
でも頑張る！
昨日きれてしまった相棒の野菜ｼﾞｭｰｽくんを今日の１本仕入れてきたからね
＾皿＾
言っておくが、
野菜ｼﾞｭｰｽは、偉大なんだよ
( ´Д｀)ノ
栄養もあり、
値段もお手ごろで、
甘くて飲みやすく、
かといって、
カロリーもさほど高くない！
で、食欲もある程度おさえられる★
逆に、野菜ｼﾞｭｰｽ無いと食欲押さえがたい
だから、野菜ｼﾞｭｰｽは本っ当に大切！
ダイエットの強い味方∀★
はんぱでごめーんね∀
★ちゃんずー★