この歳になって、本当今更ですが...
自分の心の声に耳を傾けるようになってきました。
今までは仕事とか何か辛い時も、「全然大丈夫だよ」とか言ってきてたなぁと。
しかしそれは自分の首を絞めておりました。
恐ろしいことは、自分で心身の疲労がいっぱいいっぱいになって壊れてしまうところまで気づけなかったことです。
自分では今どの程度まで辛いのか、感覚が麻痺してたと思います。
そして気づいた時には心身共にぶっ壊れておりました。
心なんかは骨折と同じで、1度折れてしまうと、治るまで時間がかかるんです。
だけど、骨折ではなく捻挫や打撲や外傷ってわりとすぐ治りますよね。
心もそれと同じで、早いうちに自分の心の声に耳を傾けて気づくこと。
これがとても大切だと感じました。
この間目を通したある記事に、
人間の幸福度はなにかランキングみたいなもので年代別になっていたのですが、
なんと、、、
年齢が上になればなるほど、1位が「健康」だということでした。
健康であることがどれだけ幸せなことか、ということです。
自分の今の気持ち、「無理してないかな？」「疲れてないかな？」自問自答大切だと思います。
それで少しでも疲れたと感じたのであれば、それは休養が必要なサインです。
そして辛い時、疲れてる時、大変な時は、少しくらいは相手に吐き出すことも大切ですね。
言い過ぎはただのわがままになってしまうかもしれませんが、相手が心配していってくれた時などは、我慢せずに、
「疲れちゃいました」
「とても大変でした」
我慢しないである程度は発してないとカラダが壊れてしまいますね。
そうゆうこともしていきながら自分の心の声に耳を傾けて、自分が今一番求めているベストな選択を続けられたらいいなと思います。
私は私の人生なのです。
無理のない、かつ1番こうしたい、とゆう選択をしていけるよう、これからも自分の心の声との対話を大切にしていきたいです。
とゆうか、まだまだそゆことが出来切ってないので、もっとスムーズにできるよう頑張ります◎
今日の自分の心の声は、「本当に疲れた。だけど充実してたなぁ。ニヤニヤしちゃうようなこともhappyすぎることも挟まってたなぁ♡とにかく！！！体調があまり優れないので今日は寝たいだけ寝る！明日は絶対無理はしないこと」です。
そして私の心は「温泉に連れて行って～～～」と叫んでおります。
リラックスできる空間を求めているようですね。この間行った岩盤浴も最高だったし、近場の温泉もいいなぁ～。それを考えるだけでワクワクしてきました。
おやすみなさい♪