知らないもの
みんな 心理学者も哲学者も 医者も精神科医も
自分の心については よく知らないものです
知っているつもりになっていたり
理想に近づこうとしていたり
でも 少し疲れてきますし
自分でもどこか違和感があるかもしれません
自分に対して
謙虚になってみましょう！
今ここにある もやもやに
怒りや不安 嬉しみや寂しさを
ちゃんと観ていくこと
そのために
瞑想は 落ち着いて 気づくことができるようになるので
とてもいい方法だと思います
『 …自分の不完全さをあるがままに、きわめて平静に受け容れられれば、それを道の一部として使いこなせるのである。だが自分の不完全さを取り除こうとすれば、それは私たちの敵となり、〈自己発展〉途上の邪魔物になるだろう。…呼吸をあるがままに見ることができ、自分を高めるために使おうなどとしなければ、それは道の一部になる。もはや個人的野心の道具として使ってはいないからだ。』
（The Myth of Freedom and the Way of Meditation ﾁｮｷﾞｬﾑ･ﾄｩﾙﾝﾊﾟ）
