減った～♪

弟に
「まぁちゃんは痩せれば全然イケると思うよ。努力してないだけ」
と言われたのが私を動かした!!!(笑)

Healthy Life始めました。

結果から言うと…
ウエスト-3.6cm
太もも-6cm
体重+0.2kg
体脂肪率-3％
でした。すごくない？


gooからだログっていうサイトを使ってます。
体重とか入力するとグラフとかにしてくれるの
お手軽です

で、私がこの3日でやった事は
少しの食事制限(とは言え3日間とも1600kcal超えｗ)
太ももシェイプストレッチ＆マッサージ(5分)
ウエスト絞り運動(20回)
だけ!!!!!!
ノンストレス!!!!!!
それでこんなに減っていいのか？
というギモン。
まぁ、体重は減ってないんだけど(笑)

それで、今日例の弟に
「顔ヤセたんじゃない？全然違うよ」
と言われた
ただのノセ上手って説もあるけど…
単純な私は喜びを隠せない

続けられそうかな？
とにかく、去年の今頃は今より８kg少なかったのだから
それぐらいは早く落とさないとね。
結局私は太っても危機感がないんだよね

めざせ健康体!!!