リンパ浮腫その後と骨密度検査

前回から４ヶ月。
むくみは悪くなってないけど続き、スリーブは２本まで補助金が出るとのことで購入。
半年あければまた補助金出るらしいので、そのとき買い替えるか考えることになった。
６月までは肩のリハビリと買い物位しか出かけなかったから、ほとんど１日中着けていられた。

リハビリは週一で通っていたけど、６月から２週に１回になった。

そして、６月下旬、抗がん剤治療終了から10ヶ月、脱ウィッグした!!

暑かったし、ウィッグもだいぶ傷んできたのかパサパサでまとまらなくなってたのもあったけど、仕事復帰することになったから、髪結べないなら取っちゃえって吹っ切れた。

仕事復帰って言っても前のとこじゃなく、１日4時間のパートだけど、久しぶりなのもあって思ったよりハード。

無理しない程度に頑張ろう。

７月下旬に術後１年半検診。エコーやって異常なし。左も診てもらえて良かった。ついでに骨密度検査もしたら、こっちが問題あり。

標準の77%で低いらしい。血液検査することになった。

で、昨日結果出て、ビタミンＤとKが足りないらしい。ビタミンＤは標準の３割ほどで錠剤を半年位飲んで再検査することになった。

あとちょっと貧血気味。

せっかく病気治したんだから、食べ物も気をつけて、元気に生活しないと💪

サプリよりも食べ物で、牛乳、卵、納豆を毎日少しずつ摂るのがいいらしい。

完全に元通りにはならないかもしれないけど、無理しないでマイペースでやれる事をやっていこう。