ゆるっとなりたい自分になるブログ

目的意識ってだいじよね

こんにちは、自己探求中、向上心は高いまっちーです。最近、目的意識って大事って思う出来事が立て続けにあって、メッセージだな、って思ってる。コーチングも、ゴール設定してそれに向かうもんね。わたしはこのゴールがぐっらぐっらです。価値観マップ、いい加減とりかかろう。第26回 人生の羅針盤(価値観マップ)を作ろう！作り方解説【人生論】【動画でご紹介したツール】マインドマイスターhttps://www.mindmeister.com/?r=571381【関連する考え方】第112回 【秘密道具】タイムバケットって何？3つのメリットと作り方を解説【人生論】https://youtu.be/in0GDXJfX4c▼オンラインコミュニティ『リベシティ』...www.youtube.com一緒に作りたい人募集中！

ゼロイチへの道③～悩むのはスタンダードです〜

こんにちは、自己探求まっしぐらのまっちーです。シバクミ団長の応援により、自分の頭のネガティブ部分が書き換えられていきました。こういうのを、コーチングではリフレーミングというのかな。そして、書いてみたよ！hspまちこの日常。まず3枚ほどばーって書いて、その日は終了。どうやってインスタにあげようか、悩みます。ほんと、悩みがスタンダードな人間だなとつくづく感じます。自分の既存のアカウント？エスポワール限定？新規アカウント作成？この段階でまじで悩み、、、3日が経過しました。既存アカウントだと、過去の投稿と一貫性がなくて嫌だなぁ、私が誰か特定されるかも！？Hspあるあるには友人のことも書いてるので、「私のこと？！」と思われても嫌だし、、、エスポワール限定？そしたら見てくれる人少ないよなぁ、、、ってことで、悩み始め4日目、新規アカウント作成しました！よぉし、投稿！！！いいねされるかな、わくわく、、、、えーっと・・・・誰にも見てもらえません

ゼロイチへの道②～どんどん書きかえれるネガティブ思考～

こんにちはー、自己探求まっしぐらのまっちーです。先日、あんなさんに、イラスト書いてみたらどうか？と言われ、「きたー！！！」となって、『ゼロイチへの道①～hspの私でもビジネスを始めたい～』昨年、あんなさんのビジネス講座を受けていて、ブログ記事一覧｜ネガティブ女子がコーチングとスピリチュアルを学んだらameblo.jp6か月間、ほかの…ameblo.jpその後、エスポワールの応援団長シバクミさんとお話しして、自分の気持ちがだんだんと整理されていきました・・・・・（わたしの声）　→（シバクミさん）【わたしの受け取り】●だれも見てくれなかったら・・・→見てほしいってこと！【そもそも発信しなきゃ見てもらえない】●描いていて苦痛になってきたら・・・・→やめても問題なし！【確かに、誰に迷惑かけるわけでも、失うわけでもない】●面白くなかったら・・・・・→自分が決めることではなく、見る人が決めること。【自分はどうにもできない＝気にするだけ無駄】●失敗が怖い・・・・→みんな一緒。失敗前提で動く。怖いのは失敗ではなく改善しないこと。【確かに、子どもにも失敗じゃないよ成功に近づいただけと言ってるじゃん！】何かを始めたいとき、仲間の存在ってありがたいです。しかも、自分もそんな仲間たちのゼロイチを見てきているので、言い訳できないというか、みんなやってるじゃん、やっていないほうが不自然って気になってきます。つづく・・・

美容院へ行けない悩み。

こんにちは、自己探求中のまっちーです。突然ですが、私、かなりのＨＳＰ（繊細さん）で（と思っていて）・・・あまりこのことを友人に言うのも恥ずかしいのですが、今日、ママ友の家で談笑していて、自分がhspだって話を暴露しました。（hspであることをさらけ出せないhsp)ママ友「えっ、いやキラキラしてるよ」と言ってた友人も、話を聞いていくと、ママ友「あー人の目を気にしちゃうんだね・・・」と、同情のまなざしに。笑その友人、青森出身で、裏表なく、さばさばと思ったことを言うタイプだったので、ぜったい鉄メンタルでしょと思っていたら、ママ友「私も美容院いけないよー」私　ma ji deそう。ＨＳＰさんて美容院行けないんです。私の場合、予約から無理。まず、電話をかけるタイミングで迷う。（行きつけの美容院はネット予約がない）そして、まだこの髪でいけるか…と現状維持機能が働きかれこれ1か月が経ちますショートなので、1か月もすれば切りたくなる、コスパの悪いマイヘヤー。しかも、髪が伸びてくると、精神的にダメになります。ここでもＨＳＰ炸裂。こんな私はいけてない。自分ケアしてない。美しくない。髪の毛がうっとおしい、だけでなく、他人からの評価が気になります。しまいには、美容院にいけない自分に落ち込みますちなみに、その友人はなんと、髪は自分で切ってるそうで。私　ma ji dema ji de（コスパのいい髪だね！！！）自分のなかで、殻が破れました。髪の毛って切っていいんだー

息子へのコーチング効果

こんにちは。昨日⤵︎の結果、『コーチング、何歳から可能なんだろう？？』こんにちは。先日自分の棚卸ワークで、子むけ向けのコーチングをやりたかったことを思い出し、再びテキストに向かっています。そこで、おや？子ども向けのコーチング…ameblo.jp3歳息子、約束を覚えていました！！今日も相変わらずお風呂しぶり、脱衣所に入るもののなかなか洋服を脱がない息子。私「たいぽよはどうしたいの？」次男「お母さんとぎゅーぎゅーする」私の心(わ、覚えてたのねっ(°▽°)/)私「じゃあ、ぎゅーぎゅーするために、どうする？」次男「お風呂入る！」私「ありがとう〜(ぎゅーぎゅー)」ま、毎日風呂に入らなくてもね、、、っていう意見は置いておいて、とりあえず、3歳(もうすぐ4歳)でもこういうやりとりができるとわかった。半年前はあんなコーチが映ってる画面にガーガーおもちゃを鳴らしてまくって、1人で大笑いしていた息子。成長したな。

コーチング、何歳から可能なんだろう？？

こんにちは。先日自分の棚卸ワークで、子むけ向けのコーチングをやりたかったことを思い出し、再びテキストに向かっています。そこで、おや？子ども向けのコーチングって、何歳から可能なんだろう？と思い、わが子で実験。6歳の長男は前回お話しした通り、『あんなさんのコーチング【③回目】』久しぶりのブログということは、現状維持機能が長く続いていたということ。会社（学校）へ行ってると、現実に戻されるし、毎日の生活で精一杯なので、ついつい夢とか…ameblo.jpしっかりコーチングされちゃっています。次男（たいぽよ、3歳11か月）はどうか？本日４：３０PMのお話。私「ねぇ、たいぽよの好きなことってなぁに？」次男「お母さんにぎゅーぎゅーしてもらうこと！」この時は、軽く怒ったあとだったので、ぎゅーぎゅーしてほしかったのでしょう。私「そうかぁ。じゃあ、お母さんにぎゅーぎゅーしてもらうために、たいぽよはどうするの？」次男「ん－お母さんと一緒にお風呂入る！」そう、この時、お母さんと一緒にお風呂に入らないのに、次男が風呂からあがるとき、呼び出し音をめっちゃ鳴らされ、「風呂あがるからふいてほしーっい！！」てなってて怒ってたのです。（母は夕飯準備中なのでかけつけられないす）私「そうだね。じゃあ、今度からは一緒に入ろうね。一緒に入らないなら、お母さんはふいてあげたりできないよ」次男「一緒に入る！」私「ありがと～！」ぎゅーぎゅーぎゅー💛ってな感じでした。人って、自分の決めたことしか動かない。自分の決めたことなら動ける。ハズ！ここ最近、１人でお風呂入るから先に入って！と言ったのに、「お母さんと入りたかったー！！！」って大泣きし母は再び入浴・・・・（ちーん）だったり、一人で入ったものの、心配で途中で生存確認しにいったり、出るときは一人じゃ無理だったりで困っていたので、明日に期待・・・

30代主婦、自分の棚卸をした結果・・・

本日、自分の棚卸してきました。名付けて「私」探し研究会～自分の棚卸をしてみよう！～（ by シバクミ団長）子ども寝かしつけしてたら遅くなっちゃったけど、途中でも参加してよかった総勢8名くらいで、自分が何ができるのか、人から頼まれたことは？など出し合いシェア。自分では思いつかないアイデアが出たり、相手はこんなことをできるんじゃないか、を伝えたり。シェアすることで、どんどん広がります。例えば、私。「英語ができる、あと絵本好きなんですよねー」と言うと、英語の本を読み聞かせしてyoutubeとかにアップするとか、日本の絵本って道徳的で海外と違って、そこがニーズあるかもとか、（カナダ、フランスからの参加者）学校で働いた経験があるので、日本に住む外人向けに日本の学校カルチャーを伝えるお話会ができそう、とか、自分では思いもつかないアイデアがバンバン出るもちろん、それがビジネスに直結するかは分からない、むしろ失敗のほうが多いのだろうけど、1歩踏み出せば次の世界が見えてくるだろうし、失敗は失敗じゃないってことも体感できる。はず。最初から100点を目指して、あれこれ考えて動けないよりやってみて、点数上げてこ参考動画はこちら↓お金の勉強初級編起業で失敗しないためのコツhttps://www.youtube.com/watch?v=cgVTQGLVMJE前置きが長くなりましたが、結論、「予祝」ワークを落語コンシェルジュ美奈子さんとやることにしました！完全自分でやりたかったことです！自分自身、やったことはありません！ただやりたい、で作る企画。どうなるか、楽しみですエスポワールの皆さんには、また詳細決まり次第お知らせします

ゼロイチへの道①～hspの私でもビジネスを始めたい～

昨年、あんなさんのビジネス講座を受けていて、ブログ記事一覧｜ネガティブ女子がコーチングとスピリチュアルを学んだらameblo.jp6か月間、ほかのメンバーがゼロイチを経験するのを見て、いつか私もやりたい・・・・（焦）と思いつつ、何を始めていいかわからなかった。仕事もしていたことを言い訳に、先延ばしにしていた。そして昨日、あんなさんからエスポワールへの投稿「イラスト描けるならインスタとかやってもいいんじゃないかな？」この投稿みたとき、・・・きたー！！こっちのきたー！ね。って思ったよね。言葉にしたら、行動したくなっちゃうの。脳もそれに向かって動いちゃうの。それを自分がよくわかってるから言語化せずにいた。想像を膨らませないように意識的にブレーキをかけてた。なぜって、失敗がこわいから。誰も見てくれなかったら恥ずかしいから。義理で応援されるのは嫌だから。（嫌というか、相手のことを気にしすぎてしまう）でも、このグループではみんなゼロイチをやろうと志していて(経験していて)そんな仲間を応援しちゃおう♪っていう集まりなので、心の声をだしてみました↓もうやるっきゃない！失敗しても失うものないし、経験値が残るとしたら、やるしかないでしょう！！

ありのままでいい。

最近ブログをイラストで書くと楽しいっって思って。で、ここにきて、ようやく、ようやく、引き算の考え方が分かってきた。先月コーチングを受けたとき、元の姿に戻ればいいんだって思い、無いものを足すんじゃなくて、もともと持っている能力を活かせばいいのね、ってことが理解できた。頭では。で、ここ1か月間くらいで、それを裏付けるような他人の体験を見たり、聞いたりして、最終的にこの番組でどかんときた。「令和のシンデレラストーリー〜ユーチューバー・竹脇まりな」 - プロフェッショナル 仕事の流儀たった１本の動画でスターダムにのし上がった女性がいる。トップユーチューバー・竹脇まりな（３１）。自宅でできるフィットネス動画「宅トレ」が人気を博し、チャンネル登録者数は２２０万人。総再生回数は４億回を超える…だが彼女はわずか１年半前まで誰からも注目されない主婦だった。急成長の陰で膨らみ続ける重圧に葛藤する竹脇をカメラは捉えていた。番組史上初のほぼ全編リモート…www.nhk.jp残念ながら再放送は終わってしまいましたがU-NEXTで見られます↓竹脇まりなプロフェッショナル再放送いつ？見逃し動画の無料視聴方法を紹介！www.varietynews.infoこの方、宅トレ動画クリエイターYoutubeを始めた当初はNY在住、充実した暮らしっぷりを配信だったのが、ありのままの自分をさらけ出した動画配信で、8か月で100万人突破、今や234万人秋田県の人口の約２倍ちなみに、ありのままをさらけ出したくなかった自分を変えたのはこちらのyoutubeチャンネルだそう↓Saweetie - Fast (Motion) | Caleb Marshall | Dance WorkoutAn easy to follow cardio dance fitness routine to @Official Saweetie Fast (Motion) https://WEA.lnk.to/tfmIDJOIN THE BOOTY ARMY http://members.thefitnessmarsh...www.youtube.com確かにー殻破れるーってことで、ありのままでいい。

小1男子、口の周りに卵付いてるよって言ったら、、、

子どもを信じてますか？

今夜はひさぁ～しぶりに、子ども達だけで寝てもらった寝落ちしないで一人の時間があるのって最高昨日受けたオランダ流コーチングのつづき。オランダの教育はコーチングが土台になってるという話しをしたのですが簡単にいうとオランダの先生は子どもを信じて接しているこの点が大きく違うこれができていれば先生はあれしろ、これしろって細かく言いすぎることはないし、従わない子に対して声を荒げることもない、不必要な決まり事（体育館へ並んでいきましょうとか）もない。私も子育てする前は、「子どもを従わせること＝教育」と思っていた部分があり、、、お恥ずかしい（当時の生徒達ごめんなさい）違うよね、子どもを信じて見守り、あなたはできるよっていう姿勢大人が示さないとね。なかなか自分の子育てとなると難しいところもあるんだけど、信じることふと子どもに口出したくなったらこれを思い出そう。（長男小１　小学校初日からほぼ毎日忘れ物をする。）（次男年少　トイレはいつもぎりぎりアウト）

受けてみたい！オランダの教育

本日、石川尚子さんの「オランダ流コーチングがブレない自分軸をつくる」を受けてきました。開始前、息子とプチ喧嘩をして気分が落ち込み・・・・話さないといけないかなぁ、嫌だなぁ、でも申し込んじゃったし・・・と沈む外の風にあたって気分をリフレッシュさせ開始ぎりぎりにPCを開けたのですが・・・・・まぁ～2時間半があっという間で。やっぱり教育好き、楽しい！って思える自分がいました。本日の気づき、学びをメモしておくのでオランダの教育に興味がある人は見てください。↓この講座を通して感じたことは、自分の自己肯定感の低さとか、他人の目をすごく気にしてしまうこととかは、自分が悪いんじゃなくて単にそういう教育を受けてきたからじゃん（←ある意味そこはなわけ。）ってこと。そして、それなら再教育しなおせばいい。思考癖を変えればいいんじゃん。って思った。子どもも一緒に教育できるし、一石二鳥てことで、教師辞めちゃったけど教育大好き、目指すは日本の子ども自己肯定感UP！【自分の気づき】・コントローできないことにエネルギーをそそがない。できることにフォーカスする。・他人と比べて落ち込んだりするのは、自分がそうしているだけ。（外の現象は変えられない、とらえ方を変える）【オランダの学校】子ども・教育はコーチングが土台。時間割は自分で決める。例えば国語でも、そのなかで何をやるかを決め、どうだったかを評価、次どうしたいかを考える。→幼少期（オランダの学校は4歳から！！）からPCDAを体験している。→他人から評価されない、自分軸ができる（日本は与えられることに慣れている、評価は他人が多い。）先生・オランダは子どもが幸せになるために、を考えて先生が教育している。→先生は子どもをコントロールしようとしない。そもそも思い通りにさせるという発想がない。（例えば本を読む時に、逃げる子がいたら、どうしたら読んでくれるかを考える。あれこれやって、できなくても、だめだったわね、どうすればいいかしら～と先生自身楽しそうな感じだそう）学生（未来の先生）・教員養成学校は、PCDAサイクル。週１くらいで現場へ行き、ゼミでは何ができたか、できなかったか、次はどうするかを考える。保護者との対応、同僚との付き合い方など実践的なことも勉強する→実践力を持った教員の育成教員が2泊3日とかでキャンプへ行き、ビジョンマップ的なものを作り見えるところに貼っておくっていう話も衝撃的でした。確かに、想いを明確にして、それを共有した方が仕事がはかどるし、いい教育ができますよね。

手から読む子どものこころ【本日の気づき】

今朝、幼稚園に行く途中（山道）いつもと違い子どもがゆっくり歩くのでそれに合わせてゆっくり歩いてみた今日はなんか行きたくないなー気分が乗らないなーっていうのがつないだ手から伝わってきてそうなんだね。うんうん、そういう時もあるよね。ってこちらも言葉ではなくて、歩くペースとか、歩く位置とかで伝えてみた。いつか園長先生が、「つないだ手で子どもの状態がわかるようになりなさい」って言ってたのがこういうことなのかって4年目にしてわかった気がする。前の私なら早くしないとみんな登園しちゃうよ！先生に早く来てって言われてるのに！って、心の中で焦って（全然間に合ってる時間なのに）「〇〇先生待ってるよ」「朝の会始まっちゃう」とか嘘ついて子どもの手を引っ張って連れてったな。つまり子どもではなく、他人軸だったんだよね。それに気が付けたことに感謝。

生徒からのお手紙

本日離任式、今日でみんなともお別れ。朝子ども達が「先生いなくなっちゃうのー」と声をかけてくれる。ありがとう。私なんかのために寂しくなってくれて。（←自分の存在価値低い）朝、ある生徒が手紙をくれて、そこに、書いてあったことがうれしくてこの一年間の大変だったことが全て流れていくようなそんな気がした。何かあったら誰よりも先生が相談しやすく、今から心配しないで何かあったら「先生に聞いていただこう。」と勝手ながら心強い気持ちになりました。そんな風に思ってくれてたなんて全く知らなくて、存在しているだけで価値があるってこれか。と思った。授業うまくできなくてごめんよ、もっとベテラン先生だったらこの子たちの能力を伸ばせたのに、もっと生徒の活動を増やしたい、あの発問は・・・などなど毎度毎度反省することばかりで、それはそれは悩んだけれど・・・・・・最終日に気が付く・・・・・・・先生って最高の職業そして、存在しているだけで、私は価値があったのか。

仕事を辞めるということ。

明日ですべての授業が終了する。生徒達から「先生は来年持ち上がるよね？」とか「先生が担任だったら頑張るよ」とか言われ離任式で自分が出てきたらどう思うかなーごめーん、など勝手に感じている。仕事を辞める＝申し訳ないっていう気持ちは、なぜかあるよね。対生徒、対同僚、対管理職・・・私なんて、ほんの数年しか先生やってない。特別すごい存在でもない、なに高ぶってるの？と言われてしまいそうなんだけど、小心者HSPはそう思っちゃうんです！なんせ、退職理由が子育てに専念ですから。（もっと細かく言うと子を幼稚園に入れたいから。）子どもを幼稚園に通わせたいから辞める、そんな楽しいことがあるか。そんなこと、生徒には言えない。それでも、やっぱり悔いはない。感覚を育てる幼児期に、それを一番よく分かった園で過ごしてほしい。仕事はどうにでもなるから、戻りたかったら戻ればいい、非常勤でも臨任でも、正規にこだわらなければいつでも戻れる。今、中学生と接していて通感することは、どんな子どもに育つかは、親特に母親の影響をものすごく受ける。ということ。同じ行事に取り組むのに、ざっくり2極化します。①やる気があって、キラキラと取り組む子と、②なんとな～く周りに流されてやらされている感がある子、①の子は、精神が安定している。満たされている。支えてくれる存在がある。②の子は、どこかで欲求不満、根底が満たされないので、プラスαに気持ちがいきにくい。傾向がある。かといって、共働きがダメとか、片親がダメとかいうのではないです。子を気にとめているかか、必要な時に必要な声掛けをしているか、だと思います。まさに、有名なこれですね。↓

リブログ記事”【ワーク10】自分のセルフイメージを書き出そう”

あんなさん、いつも気づきをありがとうございます。今朝は、私の尊敬するコーチングコーチあんなさんのブログから、ワークをやってみました。私は〇〇だ。ワークやり方は簡単、時間を決めて私は○○だ。を書き出すだけ。私は地球人だ。私は女だ。私は埼玉出身だ。私は元気だ。私は教員だ。私は母だ。私は人にやさしい。私は疲れている。私はよく食べる。私は太らない。私はHSPだ。私は楽観的であり不安症だ。私は熱い。私は人と少し違う。私は深い人間関係を作るのが苦手。私は自分が好き。私は平和主義だ。私は計算が得意でない。私は英語が話せる。基本的に自分に厳しく低評価なので、自分が好き、って出てきたことにびっくりなのですが、人と違う自分が好き。ってことに気がつきました。主流に乗りたくない傾向あり流行り物には慎重です。これからビジネス始めるうえでも、誰もやってないようなことをやりたいと思っているんだな。フムフム。

来年度やりたいことリスト

かなりお久しぶりになりました。仕事では、学年末テストが終わり、成績処理、進級に向けての準備が始まっています。あと数日で子ども達とお別れかぁと思うと、寂しい気持ちがわいてきて、あれ、私なんで辞めるんだっけ、来年度どうしよう、ふとそんなことを思ってしまうときも。つい最近も、ありがたいことに非常勤や学習指導員のお話を頂いて、一瞬気持ちが揺れるものの、いや、今じゃない。と思い出し、ここに書き留めておくことにしました。来年度からは、幼稚園の活動を中心に・・・畑やるコーチング学ぶピアノか太鼓を習うビジネス始める小～中学生に英語教えるバイトする（やってみたい→巫女さん、引越センター）本、マンガ読むぼーっとする固定費の見直し移住先を探す年始に中途半端におわったビジョンボードを完成させよう～おまけ～りんぽよ作「さかな」

keep my life simple

先日、スペイン生まれイギリス育ちのALTと話していて、言われたコトバ。３か国語話せるそのALTに、「もっといい仕事見つかりそうね。」とつぶやいたら、"I keep my life simple."とな。３か国語話せようが、今の環境で満足。授業して、子どもと笑って学んで、誰と競争することもなく。夕方にはあがって、家でプレステしてマンガを読む。好きな料理を作って寝る。（↑ここまでは言ってないけど。）昨年（育休中）の自分はこう↓年だけ取って、何もスキルもないままおばさんになることへの猛烈な不安。自分の子どもといても、なんとなく未来の自分への不安や焦りが背後にあり、今を楽しめない。子育てはうまくいかないし、自己嫌悪。生産性はないのに、お金を使う罪悪感。そこにはいつも他人の目があってさ。自分軸って大切です。自分の心地よいことをする。ここ最近の自分が他人軸になってうまくいってなかったので、気づきなさいのメッセージだったんだなと思います。ちょうどその日、あさみさんの朝瞑想の配信を聴こうとしたらsimplicityだったからさらにびっくり。

そうだ、島へ行こう！～わかめに引き寄せられた日～

土曜日の朝、「離島にポツンッ！ラストファミリー物語」を見た。あ～こんなところに住みたいなぁ。と言ったら、夫「じゃぁ、猿島でも行ってみる？」と、この時点で７：３０。今週末はテスト作らないといけないし、次男のプールもあるし、まだ朝ごはんも食べてない。なにより洗濯を回してしまった！！あと1時間は出られない、って状況で、出港の時間を考えると厳しくない？ってできない理由を頭の中で駆け巡る。他の用事は後回しにできるけど、洗濯がなぁ・・・濡れたまま出られないよなぁ・・・と思っていたら、水道の栓が開いておらず、洗濯機が回ってなかった。ラッキーということで急遽猿島へ行ってきました車で約1時間、港に到着。チケット買おう～とおもったら、生わかめ発見！（わかめ大好きな私）店員「昨日までがわかめ漁解禁で、次採れるのは来年の1月、今出てる分で終わりなんです」わかめが私を呼んでいたこりこり、しゃきしゃきの採れたて生わかめ、おいしかった！東京湾とは思えない、透き通る海海の向こうは千葉県猿島はもともとペリー来航時や第2次世界大戦中、日本を守る要塞拠点。レンガ造りの歴史的遺産が残っていて、まるで西洋の街中を歩いている感じ。コスプレさんの撮影スポットにもなっているらしく、いろんなアニメキャラにも出会えるｗ無人島・猿島 ＜公式＞| 【TRYANGLE WEB】YOKOSUKA軍港めぐり / 無人島・猿島 / ヨコスカBBQ のトライアングル横須賀・三浦半島の観光情報サイトwww.tryangle-web.com海水浴場あり、BBQや釣りセットの貸し出しもある、島全体は1時間もあれば一周できてしまう小ささ。小さな子連れでも楽しめる。そしてなにより、トイレがきれい。子どもも大人も楽しめた休日

教頭先生から「今日授業見に行っていい？」と言われたら…いつもの自分でいい。

一昨日、急に教頭先生から「今日、授業見に行っていい？」と言われ。「えっ・・・何かしたかな。」「授業うるさいとか、分からないとかクレームが入ったのかな。」HSP頭脳がフル回転でネガティブな理由を模索。教頭先生が授業を見学中も、授業1時間も見せて、（忙しい管理職を）拘束して申し訳ない！フツーの授業でごめんなさい！とかよくわからない罪悪感にかられました。（向こうが好きで見てるんだから気にしなきゃいいことなのに）で、授業終わって挨拶にいくと、とっても高評価をいただき、あの心配は何だったんだーもっと気にせずいつも通り楽しめばよかったー（気にしすぎて丁寧に授業したら、時間が足りなくて終わらなかった）と思いました。わかっちゃいる思考癖なんだけど、自分でいること。波動を整えること。日々特訓です。ちなみに、何を誉められたかというと、「ずっと笑顔、先生から楽しい雰囲気が伝わってくる」「子どもの質問を拾っている」「生徒間で学びが生まれる発問していた」「センスがある」そして、いつか戻ってきてほしいと。そういってもらえるのは有難いことです。その翌日校長が、委員会が非常勤でもいいから残ってくれないかって言っていると。「人足りないんだね」と思いかけ、ネガティブ思考を書きかえました。私必要とされているね～