こんばんわ☆彡
本日は三山木教室でのレッスンでした☆。.:＊・゜
1月•2月は1年で一番寒い時期！
昨日、夜runしたら
風がものすごく強くて冷たくて。。。
泣きそうでした｡･ﾟ(ﾟ⊃ω⊂ﾟ)ﾟ･｡(笑)
免疫力が落ちて風邪やインフルエンザなど
ウイルス性の病気にかかりやすい時期でもあります
というわけで
《1•2月は免疫力を高めよう！》
というテーマでやっております♪
[免疫力を高める]
どうするのか？
体温を高めます。
《体温が1℃下がると免疫力が○○％下がる》
と、よく聞くかと思います。
30％くらいだったかな？？
癌なども体温が高い人はなりにくいとか？？
※定かではありませんので悪しからず。
とにかく、今は特に低体温の人が多いと思います。
しかも自覚症状のない人が。。。
その状況が【普通】になっちゃってるんでしょうね
今年からはその状況を打破していきましょう！
1•2月は特に体温を高められる様な
呼吸法やポーズを練習して
数％でも免疫力をupさせようではありませんか！！
和気藹々と楽しく！
でも集中するところは集中して☆。.:＊・゜
三山木でいい時間を過ごしてみませんか♪
三山木教室1月の残り＆2月のレッスンは
1月25日(月)9:30~
1月26日(火)10:00~
2月2日(火)
2月9日(火)
2月16日(火)
2月23日(火)
いずれも10:00~♪
体験も随時受け付けております♪
本日もお一人体験して下さいました☆。.:＊・゜
次回のご予約も頂けました（＾人＾）
ありがたいコトです。
予約制となっておりますので
ご連絡はこちらまで↓↓
rapport.de.yoga@gmail.com
お待ちしておりまーす！！
本日は三山木教室でのレッスンでした☆。.:＊・゜
1月•2月は1年で一番寒い時期！
昨日、夜runしたら
風がものすごく強くて冷たくて。。。
泣きそうでした｡･ﾟ(ﾟ⊃ω⊂ﾟ)ﾟ･｡(笑)
免疫力が落ちて風邪やインフルエンザなど
ウイルス性の病気にかかりやすい時期でもあります
というわけで
《1•2月は免疫力を高めよう！》
というテーマでやっております♪
[免疫力を高める]
どうするのか？
体温を高めます。
《体温が1℃下がると免疫力が○○％下がる》
と、よく聞くかと思います。
30％くらいだったかな？？
癌なども体温が高い人はなりにくいとか？？
※定かではありませんので悪しからず。
とにかく、今は特に低体温の人が多いと思います。
しかも自覚症状のない人が。。。
その状況が【普通】になっちゃってるんでしょうね
今年からはその状況を打破していきましょう！
1•2月は特に体温を高められる様な
呼吸法やポーズを練習して
数％でも免疫力をupさせようではありませんか！！
和気藹々と楽しく！
でも集中するところは集中して☆。.:＊・゜
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1月25日(月)9:30~
1月26日(火)10:00~
2月2日(火)
2月9日(火)
2月16日(火)
2月23日(火)
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