昨日は京田辺市三山木の《かぐや姫ビル》にて
【キレイになるヨガ】のレッスンでした☆。.:＊・゜
最近、日中は暖かくもう春♪
ということで《肝臓》にフォーカスしました。
なぜ？
春、草花や木の芽吹きなどと一緒で
人間の体も活発に動き出します。
冬に溜め込んだ老廃物などを一気に体外に出そうとして《肝臓》はフル活動します。
なので、春になると消化不良や頭痛、うつ、肌荒れなど色々な症状出やすいという方も多いのではないでしょうか。
それに春は進学、就職、転居など何かとスタートの時期。
心も身体も忙しくなってストレスと感じやすい時です。
《肝臓》は自律神経のコントロールにも関わっているのでストレスなどでさらに酷使してしまいます。
そんな頑張っている《肝臓》さんを少しいたわりましょう☆。.:＊・゜ということで
肝臓を刺激するポーズを最初に。。。★
まぁ、本当に労わるなら。。。
暴飲暴食を控えたり
アルコールを控えたり
軽い運動を続けて
笑いながら過ごすと
より良いと思うのですがね(^_-)-☆
次回は3月25日10:00-11:15です！
宜しくお願いいたします！
rapport.de.yoga@gmail.com
今日もいいお天気( *ˆ﹀ˆ* )
午後からも気持ちよく生活しましょう★
【キレイになるヨガ】のレッスンでした☆。.:＊・゜
最近、日中は暖かくもう春♪
ということで《肝臓》にフォーカスしました。
なぜ？
春、草花や木の芽吹きなどと一緒で
人間の体も活発に動き出します。
冬に溜め込んだ老廃物などを一気に体外に出そうとして《肝臓》はフル活動します。
なので、春になると消化不良や頭痛、うつ、肌荒れなど色々な症状出やすいという方も多いのではないでしょうか。
それに春は進学、就職、転居など何かとスタートの時期。
心も身体も忙しくなってストレスと感じやすい時です。
《肝臓》は自律神経のコントロールにも関わっているのでストレスなどでさらに酷使してしまいます。
そんな頑張っている《肝臓》さんを少しいたわりましょう☆。.:＊・゜ということで
肝臓を刺激するポーズを最初に。。。★
まぁ、本当に労わるなら。。。
暴飲暴食を控えたり
アルコールを控えたり
軽い運動を続けて
笑いながら過ごすと
より良いと思うのですがね(^_-)-☆
次回は3月25日10:00-11:15です！
宜しくお願いいたします！
rapport.de.yoga@gmail.com
今日もいいお天気( *ˆ﹀ˆ* )
午後からも気持ちよく生活しましょう★
