本日は京田辺市三山木の《かぐや姫ビル》にて
キレイになるヨガのレッスンでした☆。.:＊・゜
今日は最初に免疫力を高めるのに効果のある準備運動をしっかり行いました。
最近は暖かいですがまだまだ体調の崩しやすい時期。
インフルエンザもまだ活動している時だと思います。
実際、私の周りでも体調を崩されている方もいらっしゃいますし
生徒さんもご本人の体調不良やお子さんの体調不良でお休みされる事が多い時期です。
なので、しっかり足の末端から頭の先までほぐして温めて免疫力を高めよう！とスタートしました。
そこからのキレイになるヨガはまた気持ちが良いですね☆。.:＊・゜
呼吸も身体も温まった状態ではじめるのでなんとなくスムーズ♪
呼吸もたっぷり意識して行って頂き
温かい光の中で穏やかな時間が流れていきました☆。.:＊・゜
ありがとうございました☆。.:＊・゜
今月も後少し。
春に向かってもう一息。
心も身体も軽く明るくしていきたいですね☆。.:＊・゜
次回は明後日2月27日（木）10:00-
《SLOW-FLOW YOGA 》を行います♪
また免疫力を高めるをテーマにやっていこうと思ってます☆。.:＊・゜
ご参加をお待ちしております(*≧∀≦*)
ご予約・お問い合わせはコチラまで♪
rapport.de.yoga@gmail.com
キレイになるヨガのレッスンでした☆。.:＊・゜
今日は最初に免疫力を高めるのに効果のある準備運動をしっかり行いました。
最近は暖かいですがまだまだ体調の崩しやすい時期。
インフルエンザもまだ活動している時だと思います。
実際、私の周りでも体調を崩されている方もいらっしゃいますし
生徒さんもご本人の体調不良やお子さんの体調不良でお休みされる事が多い時期です。
なので、しっかり足の末端から頭の先までほぐして温めて免疫力を高めよう！とスタートしました。
そこからのキレイになるヨガはまた気持ちが良いですね☆。.:＊・゜
呼吸も身体も温まった状態ではじめるのでなんとなくスムーズ♪
呼吸もたっぷり意識して行って頂き
温かい光の中で穏やかな時間が流れていきました☆。.:＊・゜
ありがとうございました☆。.:＊・゜
今月も後少し。
春に向かってもう一息。
心も身体も軽く明るくしていきたいですね☆。.:＊・゜
次回は明後日2月27日（木）10:00-
《SLOW-FLOW YOGA 》を行います♪
また免疫力を高めるをテーマにやっていこうと思ってます☆。.:＊・゜
ご参加をお待ちしております(*≧∀≦*)
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