こんにちは
雨の日がつづいていますね
こんな日はご自身と向き合う時間をとるのもよいのかも
そんなときやっはりおすすめなのは瞑想です。
以前も瞑想の記事をあげましたが、
最近自分のなかでやっぱり瞑想って素晴らしい
と
実感しています。
なにかそんなに素晴らしいのか？！
今日の出勤時、同僚の上野さんにこう言われたんです。
「あれ、瀬尾さんなんか変わりましたね？
特に目が。整形しました？」
→整形しました？は冗談ですけど、顔色もよくなっているらしい
メイクも特に替えてないし、なんだろう？？と思いをめくらせたところ、
やっぱり毎日の瞑想におかげじゃないの
にたどりつきました。
自分がエンパス体質だと潔くみとめたことによって、
自身のエネルギーと深くむきあうようになったのも大きな要素のひとつかもしれないです。
自分の本来のエネルギーで生きていくのを助けてくれるのが
瞑想だと思います。
エンパス体質についてはこちらをみてみてくださいね→
私の場合,
ずっと人に接していて、自分の時間を持てないと、
もう自分のエネルギーか他人のエネルギーかわからない状態に
なってしまう傾向にあります。
もちろんグラウンディングをこころがけたり、
エネルギーを守ることも注意してはいるのですが、
ふと気をぬいた瞬間や、はげしいエネルギーに接すると、
もう自分の中でエネルギー混沌状態が続くのが常でした。
瞑想を意識的に始めてから、
自分のエネルギーを客観的に感じることができること
がだんだんできるようになり、
自分とそれ以外のエネルギーの区別がつくようになってきました。
よって自分軸がより強くなり、自身のキラキラ感も増して
さっきの、「整形しました？」になったと思うのです
日本人は５人に1人がエンパス体質だともいわれています。
自分の内側と深く向き合う事によって
自分が何者かを知り、自分を活かす生き方をみつけると
きっとより自分がキラキラしてきますよ
瞑想のさいには、
ポマンダー、クイントエッセンスまたは
女神のハーバルミストなどを使ってみると
より深い瞑想が体感できるかもしれません。
女神のハーバルミストの中で最後の女神”ヴィメア”
が10月下旬に発売なります。
ペールアクアマリンのエネルギーで
過去世のトラウマの解放と
より意味と目的のある人生をサポート
自分を解き放ってより輝きたい方におすすめです
ぜひ使ってみてくださいね
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