36.84
体温高すぎ
なんでー？
こんにちは
昨日歯医者さん
行ってきました
行ってきました思ったより怖くなかった
セーフ
セーフ虫歯は無し
下の歯クリーニングもしてもらいました
前行ってたところは痛かったけど
今回の歯医者さんは痛くなかった
そして顎の痛みは
やはり顎関節症
m0fu m0fuちゃん情報によると
小顔の人がなりやすいらしい♡
一瞬、私も小顔ってこと？と浮かれましたが
鏡みたら安定のビックフェイスでした…残念。
原因は薄々感づいてたんですが
食いしばり
ここ1年くらい朝起きると顎が凝ってる感じで
開けるとパキパキ音がなってたのよね
寝るときにマウスピースつけて
1ヶ月様子見となりました
来週からマウスピース生活です
1ヶ月して治らなければ大きい病院紹介と言われ
ビビっております
治ってくれ
食いしばりは
知覚過敏、肩こり頭痛なども併発し顔が大きくなるらしい
はい、全て当てはまります
原因は主にストレス
や緊張
や緊張これを取り除ければいいんですがね
ここ1年
引っ越して慣れない土地での生活
夫の残業や休日出勤が増え過労が心配
子供がなかなかできないこと
毎周期、心配して期待して落ち込んで
お金、年齢のことも考えるし
先の見えない焦りと不安ハンパない
仕事、家事、病院で時間に余裕ない
あ、家事は結構サボってるわ。
昨日なんて夕飯一人だったから肉まんだけ。。不健康。
サボっといてちゃんとやりたいのにできないのもストレスになってるというね
めんどくさい性格だわ
めんどくさい性格だわそれなりに
お出かけしたり美味しい物食べたり
リフレッシュしてるつもりだったけど
発散しきれてないのねー
頭の中常に妊活だし。ストレスの圧勝
こんなことぐらいでストレスに負けるって
甘ったれだな
もっともっと頑張ってる人はたくさんいるのに
あたい
がんばるお
実践しているストレス発散法あったら
教えてくださいーー