つわり予防★生活面編～悪阻対策★☆
つわり対策。今度は生活面できを付けてたこと
まず持ち歩いていたもの～
炭酸水(甘くないやつ)
マスク(一回洗濯してすきな柔軟剤の香りに)
ハイチュー
おにぎりかパン
は必ずバッグに入れてました。
私はお腹すくと気分悪くなるタイプで、食べ物で受け付けるってものは買いだめして
持ち歩けそうンものはバッグへ
私はコンビニのおにぎりがむしょうに食べたくって。毎日のように買ってました。
あとは空腹をごまかすハイチュー★
パンはパン屋さんのフランスパンみたいなかたいやつが気に入ってて。
つわり中って同じものばっかり食べたくなりませんか～～～
わたしだけか。。。
マスクはにおいに敏感だから常に気になるときは付けてた～★
けど買ってすぐ付けると、マスクのにおいがもう駄目だったから
洗濯して自分の好きな柔軟剤のにおいにしてたよ★
それすら駄目な人は、水で洗って外干しするだけでもにおい抜けるよん★
炭酸水は甘くないやつ★飲むとすっきりするから買いだめしてた～☆
あとオロナミンＣにもハマってケース買いしてたよ★サイズもちょうど飲みきれるし
味が超受け付けたヾ(＠^▽^＠)ﾉけどカフェイン入ってたかも。。。
気にする人はやめたほうがよいかもです★
悪阻中は好きなもの食べてね～って病院でも言われてたから偏った食べ方してたなぁ～☆
あと、気分悪くても毎日でお出かけしてた★
息子ちゃんいるからのんびりできないのもあったけど、逆に外に出て誰かと話したりするほうが全然気分良かっ
た～☆
ある意味息子チャンのおかげで悪阻が軽くなったのかも～
息子チャンのときは、初期に切迫流産しかけて入院したり、一人だったからおうちでだらだら寝転がって
キモチワルヨ～ってうなだれてて。。。
少しでも歩いたり、外に毎日出てればよかったのかも～★
以上つわり対策情報でした★
つわり予防★悪阻対策★効果あったもの～２★☆
悪阻対策パート２
前回紹介したのは青汁でしたが
【初回限定】【メール便】【クレジットカード、楽天バンク決済のみ取扱】【お試し500円】【Janu... 価格：500円（税込、送料込） |
今度はサプリ～★
これも妊娠してすぐ飲み始めた葉酸★妊婦さんには必需品ですよね★
これにプラスして
ビタミンＢ６飲んでた～★
これも悪阻に効果あるって書いてあったから信じて飲んでました★
★10月18日9:59まで送料99円★【4000円（税別）以上で送料無料】ネイチャーメイドビタミンB-6 80粒 価格：570円（税込、送料別） |
これ～★
妊娠５ヶ月くらいまで飲んでた～★
この情報はつわりに関するコミュニティーで発見したんだけど、これ飲んで結構効果あったって意見が多くて
なんでも試しに～って感じでのみはじめたら
なんだか効果あったような気がするよ★
次は生活面で気をつけてたことに続く～～～
息子チャン&妊婦ママ朝ご飯☆★
朝ご飯
朝マック風にマフィンにしたぁ
二つに割ってハム&チーズ
息子チャンはポニョ見てからハム大好き
今日もハムハムハムって何回言ったんだって感じ
そして相変わらずココアと言うのでミロを
美味しくいただきましたぁ
つわり予防に効果のあったもの～★
妊娠中に一番つらいと言っていいくらいなのがつわり
一人目のときはほんとにつらかったから、今回できる限りの予防をしようと調べまくっていろいろ実践
そのおかげか、今回の妊娠で一回もリバースしなくてすんだ
妊婦さんでこのブログ読んでくださってる人もいるかもと思って効果のあったものを書こうと思いまぁす
まず、妊娠わかってすぐ飲み始めたのが青汁
しかも人生初
で選んだのが青汁三昧ってやつ。これが当たりでかなりかなりのみやすくて。
牛乳で割って、抹茶オレみたいな感じでぐびぐびいけたよ～★
これこれー
飲みきって近所のスーパーで適当に青汁買ってみたら激マズで飲めなかった～～～
青汁ってメーカーによって味ちがうんですね。。。
今度はこれが飲んでみたい
豆乳好きな私★
これが直接つわりを軽減させてくれたかどうかはわからないけど、飲み忘れた時とかはなんだか気分悪くなったりしたような。。。
自己満かもしれませんがおすすめですよ～★栄養はばっちりだし
つわり対策まだあるから続く～～～