あれこれ考え過ぎずに投稿。
鬱病治したいと思い始め、アル中チャンネルやってる並のアル中なのに酒を抜いてみた。
体調も悪いので、ついに来ましたかね？w
喉、食道辺りが痛いのが少し抜いた位じゃ治らない🤔
daigoさんのマネースクリプト動画見たのもあって、すべてが破壊行為に走ってる自分を再確認したのもありw
アル中、寝ない、皮膚が心配で手袋、日傘をするくらい日に当たらない。
シミそばかすしわはこわいけど、すこし日光浴も視野、
鬱に良い食事は大半のものが既によく摂っているのだけど。魚があんまりだからな…
変なとこ意識高いのに全部酒で流すw
情報が溢れすぎているし、何が正しいかも自己判断、鵜呑みにもしないけど、自分に合ったものを試していくしか🤔
薬も視野だけど…
運動大変だよなあ😩
ほぼ毎日12000は歩いてるしって思ってしまう…つかれる笑
意識高い友達と居たら酒無しで早い時間にご飯食べさせられて嫌だったw
どうせ過食するくせにやかましいよねw
ランチとかしたくない、カフェとか無理、みたいなのから一転できるかなー笑
若いときの遊び方少し思い出した
久々よく寝た
スマホ捨てた方が良いかなw
摂食障害になる前は普通に食べてたし、ケチれてたのに
全部酒中心（笑）
果たして…
体調治るまで飲まないで欲しいw
いつも食べないけど早起きしてもち麦炊いた…
卵とネギとわかめと豆腐と納豆があるから…
味噌汁もいつもはだけど、摂ろう…