【朗報】爆食しても太りづらいダイエット方法

 

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『スタイル良くなりたい人が即買うべき９選』

『【元取りすぎ】2000円で購入 162cm骨格ナチュラルにぴったりな神スカート』

こんにちは！

服で着痩せを食でヘルシーを発信しているchanri-です。

去年→今年にかけて、

私は4kg太りました。笑

え、あれ？

タイトルと話違くない！？笑

読むブログ間違えた、、、？

という方へ、朗報です！！！

食べるの大好きな人も、

結構頑張れるとあるダイエット法

を見つけたので今日はそれをシェアしていきます

気になる方はぜひ最後までご覧ください〜

 朗報！爆食いしても太りづらいダイエット方法

思う存分、爆食いします←

これは私がここ最近食べたものたち。笑

買い食いも多いし外食もちょこちょこしてます。

写真にまとめなかったけど、

合間に友達とカフェにも良く行っています笑

こんなに食べても別に、

体重自体は増えてません！！！！笑

ただ、1つだけあることさえ守れば、OKです！

たったひとつ、このルールを守るだけ

わかる方いらっしゃいますか？

正解は、時間です！！！！

例えば私は昨日は、

17時30分までには全食事を終えています

そこから、次の日の朝11時まで食べません。笑

※もちろん水や飲み物は飲む

沢山食べるのはOKなんだけど、

時間を守る！というルールだけ、

自分の中で作って守ってください

そして、これです。

朝11時食べるもの

・ヤクルト1000🥛

・りんご🍎

・ナッツ🥜

コレだけ食べます！！笑

このセットを食べたらそのあとは、

18時までの間に全食事を済ませればOKです🙆‍♀️

私は外食しない日でも、

スーパーやコンビニで買ったものを食べる日もあります

あ、

もちろんちゃんと作って食べる日もありますよ。笑

鮭、変な焦がし方するくらい、

料理のクセ強めですけどね。笑笑笑

私はこのダイエットするまで、

家で過ごす場合は、

夜は炭水化物を抜いていた食事をしていたので、

炭水化物をしっかり食べられるのが

超〜〜幸せです！笑

炭水化物も18時までなら食べてOKなので、

大好きなお酒は控えれるときは控えて、

炭水化物を、逆に摂るようにしてみました！

夕方に、

ご飯ちゃんと食べるとかなり腹持ち良いです！

まぁ流石に夜24時とかはお腹空いてるし

次の日の朝11時まで何も食べれないっていう

辛さも多少あるけれど、

私は、

午後にたっっくさんご飯食べられる幸福度が高くて、

結構向いてそうなダイエットでした

ちなみにそのダイエット法は俗にいう、

17時間断食ダイエット！ですね！！！

聞いたことある方もいらっしゃると思いますが、

YouTubeで中田敦彦さんが言っていて。笑

ヒカルさんとカジサックさんと

喋ってる動画内で話していました！

なのでその動画を見てから取り入れ始めています！笑

約1ヶ月で体重少し落ちてきた

◾️着用アイテム

 

topsカップ付ノースリーブ

bestフェイクレザーベスト

pantsハーフパンツ

shoes5.5cmミュール

 

bagハーフムーンボストンバッグ

このダイエット、

約1ヶ月ほど続けてきましたが少しずつ体重に変化が、、、！

好きなもの食べてるだけなのに体重に変化があると

外食が少し怖くなくなりそうです笑←

あ！

写真の脚はこのミュールで盛ってるだけです笑

加工はしてませんが、かなりスタイル盛れるので載せておきます

5.5cmミュール

食事もやれることはやりつつ、

ファッションや小物で少しでもスタイル盛りましょう！笑

そうだ、詳しくこの記事にも書いてるので

気になる人は見てみてくださいねっ！！！

⬇️5.5cmミュールサンダル詳細

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それではまた更新しますっ！！！！

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⬇️推しブラトップまとめ

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てなわけで、

私がやっている爆食いしても太りづらいダイエット法でした

ぜひ、参考にしていただけたら嬉しいです

それではまた更新します〜！

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こんにちは！

服で着痩せを食でヘルシーを発信しているchanri-です

何度かブログでご紹介している、ブラトップ。

暖かくなってきてまた毎日のようにつけてるのですが、やっぱりこれ1番好きです

(prでもなくただただ本当に好き🤣🤛)

リブブラトップ

30代の私の身体も整えてくれて、

姿勢も良く見せてくれて、

尚且つオシャレも叶うので本当に便利。

今となっては、

これなしでは生きていけません

そのくらい本当にお気に入りのブラトップ！！！

気になる方はぜひご覧ください

 【30代】今買うべき美姿勢もオシャレも叶う私の必需品

バンビウォーターのブラトップ

好きすぎてこれ3〜4色持っています笑

他のブラトップと比べると胸のホールド力も段違いですし、

脇肉もしっかり入ってくれるから、

これ着るだけで本当に何着ても着痩せ見えするんです！！

もはや、

着痩せコーデには欠かせないアイテム。

多少の圧力があるので、姿勢もピンとします！

カラーもシンプルで全部使いやすいです

本日終了＼P5倍／ カップ付き キャミソール Uバック ブラトップ 育乳 リブ 盛れる ブラキャミ 締め付けない 大きいサイズ カップ付き ノンワイヤー キャミブラ 楽 トップス ホールド力 バンビウォーター 春夏

本日終了＼P5倍／ カップ付き タンクトップ リブ ブラトップ 育乳 盛れる 締め付けない 大きいサイズ カップ付き ノンワイヤー 楽 トップス バストケア ホールド力 レディース バンビウォーター 送料無料 春夏

本日終了＼P5倍／ カップ付き タンクトップ スクエアネック ブラトップ 育乳 カップ付き 盛れる 締め付けない 大きいサイズ トップス カップ付き ノンワイヤー 楽 快適 通気性 バストケア ホールド力 バンビウォーター 春夏

タンクトップバージョンはもちろん、

キャミソールの方も良く着ます

ブラトップキャミソール

リブブラタンクトップ

オシャレしながら美姿勢をキープ

こんな感じでカーディガンと合わせたりしても可愛いし、

cardigan シアーカーディガン

inner リブブラタンクトップ

pants くしゅっとパンツ

シアートップスの下に仕込んでも可愛いです

topsシアートップス

inner リブブラタンクトップ

この辺のシアートップス全部¥2000台以下なので

まだ持ってない方はセットで買いましょ

shirtセレクトモカ

camisole ブラトップキャミソール

pants

いやーーーー、どれもめちゃオシャレ見えするし、

インナーではあるもののちゃんとトップスとして

使えてるのが最高です

そして何より、

オシャレ見えもするのに、程よい圧力感のおかげで美姿勢も叶い、胸パカパカ問題も私は全く気になりません！！

本当にまだ持ってない方は、

この春夏、ぜっっったい使えるので是非ゲットしてみてください

ブラトップキャミソール

リブブラタンクトップ

ちなみに最近買った半袖トップスver.もおすすめなので

まだ知らない方は是非見てみてくださいっ

⬇️ついに再販されたカップ付Tシャツ

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是非参考にしていただけたら嬉しいですっ

それではまたっ

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「仕事は誰がやっても同じなんでね」と言われて変わった人生

 

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こんにちは！

服で着痩せを食でヘルシーを発信しているchanri-です。

最近、

メンタルがバチバチにやられていた私です←

詳しくはこちら👇

『最近何をしても、全くうまくいきません！！！！！』

『なんと、あの話をした後に虹が出ました！泣』

そんな私は、

正社員時代の上司に、

「この仕事は誰がやっても同じなんでね。とりあえず早めにやってもらえれば。」

と言われて、

バチクソに腹が立ったことがきっかけで、

会社を辞めたんです。←え

前にもどこかの記事で書いてたかもしれません。

どの記事だか忘れてしまったので改めて書きます笑

でも....

そんな酷いことを言う上司の下にいたくない！

人のことを大事に思わない人と同じ時間過ごしたくない！

と思わせてくれたおかげで、

私は会社を辞めて自分の力で生きていこうって決断できたし、

好きなことやろう！

尊敬できない人と関わるのやめよう！

無駄な時間を過ごすのをやめよう！

苦手な人に愛想振り撒くとかクソだ！←

ってか嫌いな人に嫌われることなんて死ぬほどどうでも良いわ。←

と思えて、行動できたので、

もはや、そういう意味では上司に感謝しているのでした。笑

で、最初に載せた通り、

最近の私は少しネガティブになっていたので、

会社員辞める前の感情を思い出して、

逆にいま、私って、、、

私じゃないと意味がないこと、

ちゃんとできてんの？

と自分に喝を入れることができました。笑

最悪な時こそ、

初心に戻って目的や目標を確認するとき！！！笑

あぁ、私まだまだ全然だわ。

私、ぜんぜん自分じゃなくてもできることやっちゃってるわ。

と、気づけました。笑

そりゃ、ダメだわ。

全っっっ然ダメだわー！！！！！！笑

私の目的や目標からは大きくズレてるし

ちゃんと正すところからやらなければ。

って感じで、

なんだか前向きに進めそうです！

というか、進むべきなので進みます！笑

---

最後に！！！

結構前に購入して、

やっっっと届いたワンピースを載せておきます

リブロングワンピース

⬇️他のアイテムはこちら

ワンピースは私はほとんど着ないしほぼ持ってないのですが、

骨格ナチュラルの私だからこそ似合うのないかなーって探してて。

プチプラでしかも半額で買えるのを、

見つけたので試しに購入してみました

162cmでこの丈間！

いい感じです〜〜〜

中にブラキャミソール着てますが、

胸元の空き具合も、

骨格ナチュラル向きで良い感じです

自然と、くびれもできるデザインで、

結構盛れました笑

また別記事でちゃんとレビューしますね

ではでは、

今日も読んでくださりありがとうございました！！

また更新します！！！

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こんにちは！

服で着痩せを食でヘルシーを発信しているchanri-です。

今日は、

普段着痩せやスタイルアップについて発信している私が、

リアルに即買いして良かったアイテムを

9つに絞ってご紹介していきます

８月ってもうそろそろ夏服は、

要らなくなってくるじゃないですか、、？笑

なので小物も沢山載せていくので、

ご興味のある方はぜひ最後までご覧くださいー！

 スタイル良くなりたい人が即買うべき9選

① 5.5cmミュールサンダル

5.5cmミュールサンダル

インフルエンサーの友達(らんらん❤️)が履いてて

「可愛い〜〜〜〜っ！」てなって←

私も真似させてもらったんだけど、

友達が言ってたとおり、ほんっっとうに履きやすくて最高。

手使わずに秒で履けるしどんなコーデにも合う◎

秋口にもぴったりなスウェードっぽい素材なのでこれからもオススメ。

シアータイプもありますよ

② 18Kバングル

18Kバングル

え、これ18Kで金アレ対応なのに、

まさかの破格でやばいんですが。。。笑

いま25％オフでてるのでこの機会に

私は間違いなさすぎてシルバーとゴールド、

どちらも追加しました。笑←

この辺も全部25％オフでした

③ブラカップ付ノースリーブ

バンビウォーター


アンドミー

大好きなカップ付ノースリーブ。

バンビウォーターさんのは、

補正下着なのでほぼ毎日のように着けてます笑

脇肉、背肉問題はこれで解決！

アンドミーさんのは、

着太りせずにサッと1枚で完結するので最強！

④このままチャリ乗れるスカート

GALLARDA GALANTE

ガリャルダのこのスカートやばいです

以前フォロワーさんに教えてもらって

実際店舗で試着してから買ったのですが、

店員さんったら←

このスカート履いたままチャリ通勤してると言っててめちゃ笑いました笑

でも確かにめっちゃ歩きやすいタイトスカート。笑

本当にスタイル良く見えるし履き心地らく。

⑤二の腕カバー◎涼しいシアーベスト

シアーベスト

タンクトップ1枚だと気になる時や、

露出度少しでも控えたい時にあると便利なこれ。

多少二の腕カバーされてる気がするから←

私はこの夏めちゃくちゃ出番多くて助かってます。笑

6.脚痩せた？と聞かれたデニム

サイドスリットデニム

やーこれはかなり脚痩せ見えする魔法のデニム！

履いてると大体、ほそっ！と言われます

((ほんとは4kg太ったけどね))

と心の中で思いつつガッツポーズです←え

上手く錯覚で細見えさせてくれる最強のデニムです！

しかも半額でいまゲットできそうです〜〜！

⑦サコッシュポーチバッグ

サコッシュポーチバッグ

これこれー！！！！

これに出会った時ほんっと嬉しかった

近場でも旅行先でも使える丁度良いサイズのバッグ

すっごい探してたので嬉しすぎました

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⑧フェイクレザーガチャベルト

フェイクレザーガチャベルト

30代大人女子としては、

布っぽいガチャベルトだと子供っぽ見えしちゃいそうで嫌で笑

きれいめにかっこよく使えるのを探してました

これが値段的にも素材的にも本当に丁度良かった◎

年中使えるので絶対買っておくべき！

⑨キャメルバッグ

45％オフキャメルバッグ

これ秋にぴったりな本革キャメルバッグ！

容量たっぷりだしどんなコーデにも合わせやすい◎

出番もかなり多いバッグ。

45％オフで買えるなら今が1番お得！！！

本革で使えるバッグ！秋に向けて集めたい〜🤎

---

いかがでしたでしょうかー！！！

秋に向けてのお買い物の参考にしていただけたら

とってもとっても嬉しいです

それではまた更新しますー！！！！

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美容師に褒められたワイドパンツコーデ

 

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『"履いたら沼る"美シルエットワイドパンツ』

こんにちは！

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昨日は美容院へ行ってきましたー！！！！

ショートヘアの中でも結構ショートな私は←

3〜４週間(1ヶ月くらい)に1度くらいのペースで

美容院に行きます。

最近思ってるのですが、

私の担当美容師さん、

毎回、私のファッションを褒めてくださいます笑

多分もう10ヶ月連続くらいは、

褒めてくれてる爆笑

何連続で褒めてくれるのか、

次からカウントしようかな。笑

これだけ褒めてくれると本当に思って言ってるのかと思っちゃう感覚わかりますか？笑

ちなみに美容師さんは、メンズです。

私と同い年で、その美容師さんこそかなりオシャレ。笑

スタイルが良いし、

デニムが似合う骨格で羨ましい。笑

長年担当してもらっていますが、

カットしてもらってる時は、よくファッションの話をします

ユニクロのあれ買いましたかー？とか

リーバイスのあのデニムがーとか。笑

そんな担当の美容師さんから昨日褒められた、

ワイドパンツコーデはこちら！笑

 

topsラディアンヌ
bestStylemixer
pantsコクーンシルエットパンツ
shoesバブーシュローファー
bagADD CULUMN
capVERZAR

とくに、このワイドなコクーンシルエットパンツ！！！！

「ワイドシルエットがすごい可愛いですねー！」

と褒めてくださいました。笑

コクーンシルエットパンツ

お、今見たら20％オフだったので

貼っておきますね！！！

☝️この辺も全部20％オフ！！追加したいほど可愛い。

そのメンズの美容師さん、

かなり細身でスタイリッシュな体型なので、

メンズだけれど多分履けちゃいそうです笑

私が、

「撥水機能付きだし、超軽いんですよー！これ、ワイドだから●●さんも履けます、たぶん。笑」

って言ったら何故か笑ってました。←

そこ、「俺も欲しいなー！」とか言ったら？と思いました。爆

そして多分、ついでかもしれないですが、

お、靴もオシャレですね！と言ってくれました。笑

 バブーシュローファー

これなんて、

踵もふめるからローファーだけじゃなくて

バブーシュにもなってほんっっっとすごいのに、

そこは突っ込んでくれませんでした。爆笑

なんか面白いんですよねー、

うちの担当美容師←おい

これから、

何連続で服を褒めてくれるのか検証していきたいと思います。笑

ちなみに今日、

私の夫が美容院に行って同じ人にやってもらう日なので笑←

夫が帰ってきたら、

「服褒められた？」って聞いてみたいと思います。笑

はい。←

というわけで、

美容師に褒められたワイドパンツコーデでした！

また美容師シリーズ書きますね

それでは〜〜！！！！

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