24時間プチ断食してみた衝撃の結果

 

​　162cm  / 骨格ナチュラル

ブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント

"スタイル良いねと褒められたい人"
に向けて発信中！

365日、細見えを研究をしている
chanri-(ちゃんりー)です🤍

\エントリーお忘れ無く/

\最近の人気記事はこちら/

『2色買いして大正解だったもちふわニット！』

『【UNIQLO】驚く程スタイル良く見えたパンツ』

こんばんは！

服で着痩せを、食でヘルシーを発信しているchanri-です

実はここ最近、

2〜3日連続でラーメン食べてしまったりとか

友達と昼間から飲んで食べて二日酔いしてしまったりとか←え

⬇️良ければこの辺もみてみてください笑

『食欲が止まらず3日連続食べてしまったもの』

『二日酔いの朝に無性に食べたくなるカップ麺』

え、本当にヘルシー発信してる人なの？！笑←

って感じだったので笑

自分のために24時間プチ断食してみました

ちなみに、写真撮り忘れてしまったのですが...

ここ最近の爆食後の体重が

46.8kgでした

(普段45.9〜46.2kgくらい)

今回のプチ断食の内容は、

・野菜かスープ類のみ

前回ファスティングをやった時は、

3日間且つ、固形物NGだったのでかなり緩めです。

⬇️前回のファスティングの話はこちら

『【ファスティング3日目】最終日、衝撃の-●kg！！！！』

てなわけで、今回は、、

1日で６回に分けて食事をとっていきました！！

 24時間プチ断食

1回目　7:30

炭酸で割って酵素ドリンク飲んでます〜

2回目　10:30

味噌汁〜！

３回目　12:30

サラダ&味噌汁

４回目　16:50

これ、友達にプレゼントでもらってから

美味しすぎてハマりすぎて追加したスープ

めちゃ美味しいです

5回目　19:30

サラダ

6回目　19:45

味噌汁〜！

まとめ

まとめるとこんな感じです〜！

最近の食べ過ぎな私からしたら

相当頑張りました笑

あとは、

食べる時に気をつけたポイントとしては

✔︎ お腹空きすぎる前にこまめに食べる

✔︎ 早く飲み込まずよく噛んで食べる

✔︎ 炭酸水や水を間食代わりに沢山飲む

これも結構重要なので是非プチ断食する時に

真似してみてください〜

さて、お待ちかね？の

24時間プチ断食後の結果を発表していきますーー！

自分で言うのもあれですが、

結構衝撃的でした！！笑

いきますね！！！

ででんっ！！！

45.8kg！！！

しっかり戻ってましたぁーーー

正直、24時間でちゃんと戻せると思ってなかったので

嬉しかったーーーー笑

今月も食事の予定や旅行があるので

前後はプチ断食して調整しようかなと思いましたっ

ちゃんと体重が戻って結果が出るとうれしいですっ

先々月にファスティングしてから、

断食することへの壁が低くなったので、いろんなもの試してみたいなー！

週末だけとか、3日間だけとかの

断食プログラムのスープだったりもあるから

手軽にできそうで良さそう

断食セット

【 3日間週末断食プログラム】 新谷酵素 ラクファス ファスティング ダイエットサポート週末 1回分( 酵素 ドリンク 2食 & 酵母 プロテイン スープ 5食セット )/ 3日 痩せる 1週間 の週末に 準備食 回復食 RAKUFAS

新味発売 【 3日間 週末断食プログラム】 新谷酵素 ラクファス 2 ファスティング ダイエットサポート週末1回分 セット ( ほうじ茶ラテ 酵素 ドリンク 2食 & 酵母 プロテイン スープ ビスク ポテトポタージュ 5食セット ) 3日 痩せる 1週間 の週末に 準備食 回復食 RAKUFAS

【 3日間 週末断食プログラム】 RAKUFAS・RAKUFAS2セット ラクファス ファスティング ダイエットサポート週末1回分 セット 3日 痩せる 1週間 の週末に 準備食 回復食 RAKUFAS

いいねいいね〜！

あとは家にいる時はなるべく

ヘルシーに自炊して頑張りたいです

⬇️実際に私が愛用してるヘルシーメニュー

あとは着痩せに頼るしか。笑

『ジャケットやシアートップスの下に着て盛れるインナー』

ってことで、ダイエット頑張ってる皆様、

引き続き一緒に頑張りましょう

それではまたっ

\着痩せ服セレクト/

chanricode

---

Instagram 

@chanricode

\今日だよ〜✨/

\私の購入品や欲しいものまとめてます🤍/

【UNIQLO】驚く程スタイル良く見えたパンツ

 

​　162cm  / 骨格ナチュラル

ブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント

"スタイル良いねと褒められたい人"
に向けて発信中！

365日、細見えを研究をしている
chanri-(ちゃんりー)です🤍

\エントリーはこちら/

\最近の人気記事はこちら/

『95件のLINEグループを退出するタイミング』

『2色買いして大正解だったもちふわニット！』

おはようございます！

chanri-です

UNIQLOの新宿本店とオンライン限定で、ゲットできる新作パンツが驚く程スタイルアップ見えしたので、

見てください！！！！笑

 UNIQLO 驚く程スタイル良く見えたパンツ

ウォッシャブルミラノリブニットパンツ

こちら、やばすぎました

✔︎ 滑らかでストンと落ちるパンツ

✔︎ 柔らかくて履き心地抜群

✔︎ 脚が長く細く見えるシルエット

これ、UNIQLO新宿本店とオンラインでしか発売してないのが悔やまれるぅううう

ってくらい、

まじでシルエット良くて神パンツ。

前、横、後とどこから見ても最高で、

写真撮っていただいた後に驚いてました。笑

色違いのブラックもめちゃスタイル良く見えて可愛かった〜

合わせている、キャミとカーディガンもUNIQLOです

こちらもリラックスできるような素材感で

超超可愛かったなぁ〜

リラックス&スタイルアップ系だと

最近ゲットしたこのパンツも激推しですよ〜

これめちゃ遊ぶ日とか

長丁場出かける日にもピッタリで超楽なのに、

驚く程細見えするから大好き〜

⬇️他の着用アイテムはこれ

キーネックリップルワイドスリーブトップス / レディース カットソー シンプル レイヤード selectmoca セレクトモカ

【 24h限定：1枚600円！3枚購入&クーポン利用で】ロンT レイヤード シアー トップス tシャツ 長袖 半袖 重ね着 シアートップス Uネック インナー 無地 クルーネック 体型カバー【 シアーロングスリーブTシャツ 】シースルー UV 紫外線 秋冬 NEW 無地タイプが最安

＼2BUY20%OFF／ピアス フープピアス 金属アレルギー対応 サージカルステンレス ステンレス フープ ピアス 選べる サイズ 両耳 316L 金アレ対応 ゴールド シルバー 大きめ 小さめ アバスクデザイン ピアス シンプル キャッチレス

横からのシルエットも最高です

ちなみに着痩せパンツは私は毎日色々探していて、

ここにもまとめてるので是非みてみてくださいね〜

⬇️着痩せパンツまとめはこちら

てなわけで、また書きますね！

それではまたっ

⬇️他の記事はこちら

『【楽天マラソン50%クーポン①】"着痩せ服"まとめ』

『2色買いして大正解だったもちふわニット！』

\着痩せ服セレクト/

chanricode

---

Instagram 

@chanricode

\今日だよ〜✨/

\私の購入品や欲しいものまとめてます🤍/

95件のLINEグループを退出するタイミング

 

​162cm  / 骨格ナチュラル

ブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント

"スタイル良いねと褒められたい人"
に向けて発信中！

365日、細見えを研究をしている
chanri-(ちゃんりー)です🤍

\エントリーお忘れ無く/

\最新の記事はこちら/

『女度アップするヘルシートップス』

『形が綺麗で一目惚れした超可愛いデニム』

こんばんは！

服で着痩せを食でヘルシーを発信しているchanri-です

今日、

LINEのグループラインの数字を見て驚きまして。。

15件くらい削除したあとに

スクショしたので減っていますが、

95件くらいグループラインあったんですよね笑

んーーー、、、

私ぜっったい95組もグループ作れるほど友達いない。爆笑

LINEのグループって、

その時その時で予定立てるごとに作ったりするから

かなり知らない間に増えるんですよね

もうこれ絶対起動しないなって思ったグループラインを退出したりしてたのですが、

多すぎて諦めて今、80件。笑

疎遠になった人だったり、

本当にその時だけの食事の予定のグループだったりとか色々あるから、溜まるもんですよね...？

ちなみに実は今、

前職の飲み会の誘いが多くて毎回断るのが辛すぎて

対応に困ってるのでこのグループも抜けたいなと思ってます(抜けるしか方法ないですよね、、！？どう思いますか、、笑)

皆さんはどんなタイミングでLINEのグループを退出するのか、気になりました笑

さてさて！！

そんなわけで←どんな笑

今回の楽天お買い物マラソンで

皆さんお買い物はされましたか！？

私は今回買ったものは旦那の靴。笑

2足で10,000円くらいだったので

オススメですよ〜笑

あとは、これ。

ハイカカオ72%のごろごろアーモンド追加。笑

旦那も好きなので買い足しました

他に狙ってるものはこの辺👇

【 24h限定：1枚600円！3枚購入&クーポン利用で】ロンT レイヤード シアー トップス tシャツ 長袖 半袖 重ね着 シアートップス Uネック インナー 無地 クルーネック 体型カバー【 シアーロングスリーブTシャツ 】シースルー UV 紫外線 秋冬 NEW 無地タイプが最安

【 24h限定：1枚1,699円！2枚購入&クーポン利用で】長袖 ロンT 白 レディース ベーシック 定番 無地 ボーダー Uネック クルーネック ボートネック 袖長め ロング 黒 カーキ グレー こなれ 大きいサイズ ゆったり 抜け感 スムース【 定番こなれロングカットソー 】

AYAさんご紹介品＊ 「新 感 覚」 ハイライズ 【即納】 デニム パンツ デニムパンツ レディース ワイドパンツ ワイド 大きいサイズ ジーンズ ジーパン 体型カバー ボトムス ストレート ズボン ゆったり ハイウエスト 伸びる ゴム ストレッチ 美脚 春 夏 HUG.U

【SALE 最大20％OFFクーポン 21日9:59迄】選べる2タイプ シアーニット カーディガン クルーネック Vネック レディース トップス 羽織 透け感 長袖 ゆったり リサイクルポリエステル エコ 25S/S 春 夏 秋 M L LL サイズ 洗濯可 for/c フォーシー 楽天room

【SALE 最大20％OFFクーポン 21日9:59迄】【3周年限定】シアーロンT & タンクトップ セット 2点セット USAコットン 長袖 ノースリーブ 無地 綿混 重ね着 コーディネイト エコ 25S/S 春 夏 秋 M L LL サイズ 洗濯可 for/c フォーシー【メール便可】

既に持ってるシアートップスやカットソーも追加したい

⬇️クーポンまとめはこちら

『【楽天】リピートすべき万能アイテム７選』

『【4着まとめ買い】胸のホールド力も脇肉カバーも完璧なブラトップ』

『【バッグ5選】大人女子が高頻度で使えるのはこれ！』

『コスパ最強！30歳からの補正下着まとめ』

それではまた更新しますっ

\着痩せ服セレクト/

chanricode

---

Instagram 

@chanricode

\今日だよ〜✨/

\私の購入品や欲しいものまとめてます🤍/

今の時期ピッタリなお尻まで隠れるレザージャケット

 

​　162cm  / 骨格ナチュラル

ブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント

"スタイル良いねと褒められたい人"
に向けて発信中！

365日、細見えを研究をしている
chanri-(ちゃんりー)です🤍

\エントリーはこちら/

\最近のアメトピ掲載記事はこちら/

『2色買いして大正解だったもちふわニット！』

『オーバーサイズが可愛く体型カバーも叶うパーカー』

こんにちは！

"服で着痩せを、食でヘルシーを"発信しているchanri-です

今季のアウターってもう買いましたか！？

私は真冬のアウターはまだなかなか探せてなくて、悩んでいるところなのですが、

11月、12月の今、超ピッタリなアウターを発見しましたっ

 今の時期ピッタリなお尻まで隠れるレザージャケット

PR

フェイクレザージャケット

もはやSNSで見かけない日が無いくらいよく見る

レザージャケット！！！

その中でもこちらのレザージャケットに惹かれた理由がたっくさんあるのです〜〜

軽くて楽ちん

まず、分厚すぎずバサっと着れる感じがたまらなく好き。

ライダースとかって何となく重たいイメージがあったりするものですが、

フェイクレザーだととっても軽くて気楽に着れるのすごく魅力的ですよね〜

お尻まで隠れて暖かい&体型カバー

それから、

お尻まですっぽり隠れるところもお気に入り

お尻隠れるだけで暖かさ結構違うんですよね。笑

そして体型カバーも叶う

ということでこれもだいぶ魅力的

合わせているデニムはこちら

ポケットが便利

それからポケットですっ！！！

上のスナップボタンを開けてから手を入れることも出来るのですが、

更に楽ちんな横からもスッと入れられるっていうこの楽ちんさ。笑

これは便利〜〜

今の時間でも寒い日は癖で手入れちゃうので笑

ポケットも重要ですよね

襟が立てられる

そして、なんと襟を立てることも可能

小顔効果&暖かさ増し増し〜笑

コーディネートに合わせてアウターで調整できるのも嬉しいですっ

合わせているキャップ

アウターでまさかの価格

しかもなんとこのレザージャケット、

1万円以下....

更に今だと、5%オフなので更に大人に買えるかも！

※2024/11/6時点

コーディネート

どちらもニットを下に着てるのですが、

ニットを着ても分厚くならない(嵩張らない)のも

個人的にめっちゃくちゃ良かったです

合わせているニットはこちら

ちなみに今どちらも30%オフ出てました

ちなみにこちらのニットは、

白ニットと同じので色違いしたグレーなのですが

どちらの色も購入して大正解だったのでこちらも是非チェックしてみてください〜

⬇️こちらをチェック

『2色買いして大正解だったもちふわニット！』

てなわけで、

今の時期に超ぴったりなレザージャケット！

フェイクレザージャケット

ぜひ今のうちにゲットしてみてくださいっ

⬇️着痩せコーデに欠かせないブラトップまとめ

それではまたっ

\着痩せ服セレクト/

chanricode

---

Instagram 

@chanricode

\今日だよ〜✨/

\私の購入品や欲しいものまとめてます🤍/

二日酔いの朝に無性に食べたくなるカップ麺

 

​　162cm  / 骨格ナチュラル

ブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント

"スタイル良いねと褒められたい人"
に向けて発信中！

365日、細見えを研究をしている
chanri-(ちゃんりー)です🤍

\エントリーお忘れ無く/

\最新の記事はこちら/

『2色買いして大正解だったもちふわニット！』

『友人皆同じブランドのスニーカー/沢山飲む日の着痩せ服』

おはようございます！

服で着痩せを食でヘルシーを発信しているchanri-です

「無性に食べたくなるカップ麺」

が投稿ネタになっていたので乗ってみます笑

ということで先日のこちらも是非読んでいただきたいのですが笑

⬇️こちらをまず読んでみてください〜

『食欲が止まらず急いで買いに走ったもの』

昨夜もちょうどブログに書きましたが、

先日友達と朝から夜中まで遊び倒してしまい、

お酒を飲みすぎてちょっとした二日酔いになってしまったんですよね笑

⬇️昨夜のブログ

『友人皆同じブランドのスニーカー/沢山飲む日の着痩せ服』

で、二日酔いの後にも無性に食べたくなった。。

ってか、ちょうど良かった、

朝から食べたセブンイレブンのシーフードヌードル。笑

えーーーっと、

朝からカップ麺食べてるってもう本当大丈夫、、！？笑

はい、、

最近カップ麺食べすぎです笑

※普段は本当に食べないんです本当です。笑

しかもセブンイレブンプレミアムの

シーフードヌードルBIGサイズ。笑

塩っ気が二日酔いに染みるぅ〜〜

あー美味しかった。

あぁ、、罪悪感。。笑

で、、、

でも大丈夫！！！！←

最近また食べすぎてしまったりってことがあって、

昨日プチ断食してます(行動力は褒めて！？笑)

またこの話もブログに書きますね

最後に、

二日酔いの次の日のコーデ！

えっと、もちろん当たり前にゆるんゆるんのコーデです。笑

cardigan

pants

shoes

こんな感じで閉めても可愛い

カーディガン〜っ

《最安挑戦！SALEクーポンで2,864円！》即納 ニットカーディガン レディース 秋冬 ニット カーディガン ゆったり ニット羽織り トップス 長袖 ニットコート 厚手 ドロップショルダー ボタン Vネック 大人 シンプル カジュアル 大きいサイズ 体型カバー ブラック 黒 2024秋冬

今SALE価格になってるみたいなので

ぜひ見てみてください〜

ゆるっとカーディガンは何枚あっても良いから

まだまだ集めたい

この辺も可愛いなぁ〜

⬇️9月終わりにやってたファスティングの話

『【ファスティング１日目】結果発表！！！』

ってなわけでまた書きますっ！

それではまたっ

\エントリーお忘れなくですっ！/

---

Instagram 

@chanricode

\もうすぐだよ〜✨/

\私の購入品や欲しいものまとめてます🤍/