昨日皮膚科に行って夜の薬塗ったら
硫黄に反応して、返って肌荒れしました😭
ニキビ用に３つ薬を貰っていたのですが
最後に塗る硫黄が入っているのだけやめました😱
夜に塗った時もヒリヒリしていたので
ちょっとやばいかなと思ったけど
そういうものなんだと使ったら痛かったです😂
皆さんも始めて使う薬などは
外用薬であれば痛かったらすぐ辞めましょう😢
これを乗り越えればとか思ってると
痛い目にあいます、、笑
それでは本日のをドーーーーーーン！！
上から
体重
BMI
体脂肪率
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体重の数値的には少し多いですが
他はちょうどいい感じです🙆♀️
ただ最近お腹の張りが増えてきた気がします、、。
いわゆる無駄な脂肪という感じですね😅
腰痛で腹筋や体幹の筋トレは休んでいましたが
最近は調子がいいからそろそろ復活
させていけたらいいなと思います💪
ダンスやアクションのレッスンはやってはいようとも
やはり年齢を考えれば運動するのと同じカロリー
を摂取するとプラマイゼロにはならないので
少し気にしながら食べれたらいいなとは
思います😊
では今日はこの辺で失礼します🙇♀️
おまけ
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前もオススメしましたが
ここのタピオカはほんとに美味しいです😍
黒糖タピオカ好きな人オススメ！
是非是非〜🌸
それではまた明日🖐