気分もリフレッシュ

ホットヨガに行ってきましたー

どんな服装で行けばいいのかなと思ったけど、ちゃんと用意してくれていました

岩盤浴の中で1時間くらいヨガするんだけどめっちゃ汗かくしスッキリ

呼吸法とかまで気が回らなくてポーズとるのに必死

まだまだダメだけどとりあえず楽しかったのでOK

シェイプアップコースだったのでちょいハードだったのかも

今度はもうちょっとゆったりした感じのアロマヨガに行きたいな