久々に更新　ダイエット継続中

大変ご無沙汰してました。

その後のダイエットの成果ですが、、、、

確実に実感しております。　はい。

なんせベルトの穴が二穴余裕ができました。

体重がそんなに減っていないけど、娘たちからは

「とうちゃん、やせたー？」

と、言われております。

この調子で頑張ろう。

〇欲が減ってきているということ

難波のキックボクシング　ｘ1

心斎橋のエクササイズコーチ　ｘ1

心斎橋のキックボクシング　ｘ4

５月に入ってからのお試しレッスン状況です。

ダイエットに成功している人の意識改革の一つに

「いままで食べていた夜食、間食とか偏った食事に対する欲が薄れてきて、正しい食事とかサプリとしてのプロテイン摂取を厭わなくなる」　的なことをきいたことがあります。

確かに、会社の上司・同僚と一昨日に昼ご飯に行ったとき、

「ようこんなに食べれるなぁ」

と、思いました。

いままで感じたことのない感覚でした。

その割には増量してるけどさ＞＜

ボクササイズ、始めることにしました。

あさって、入会してきます。

てか、すでにお試しも含めていつもに増してトレーニングしているのに

体重増えとるやん！

長い目で見てください。

では。

とうちゃんです。

GWはいろいろお試しレッスンに行ってきました。

一回20分で良いという、半ば常識を覆したジム。

ボクシングでフィットネス。

さらにキックも入ったキックボクシング。

いろいろ検討した結果！

じゃじゃーん。

ほんとに、これって効果あるんやろうか？？？？

やってみようかな？？？