足裏

足裏✨ふみふみ

最近、私が初めたことです

100円ショップ買った

これを

毎晩20分ふみふみ^_^

はじめは激痛でしたが

今は気持ち良くて😉

そして

体にもいい変化

変化1

夜中に一回起きることが多く、

一度起きると眠れず

寝不足だったのが

朝まで起きずに快眠

変化2

ふくらはぎ🦵まで

ぽっかぽかになる

変化3

トイレがちかかったのが

解消されてきた

100円なのにいい仕事します！

20分以上がおすすめ^ ^