みなさんは夢や目標をもっていますか
その夢や目標を実現するために行動をおこし
実現へ向かっていますか。
私にはどうせ無理、できないと諦めてしまっていませんか
人生を自分の望むように変えていくためには
とにかくセルフイメージを変えていくしかありません。
セルフイメージを変えていくためには
言葉、イメージ、感情を変えていきます。
それから覚悟が変わり、行動が変わり、習慣が変わっていきます。
そうすると夢が目標が叶い、人生が変わっていきます。
言葉は私たちにどれだけ大きな影響を与えていくかご存知ですか。
講演会でも全員で実験してやってみました。
マイナス言葉とプラス言葉をそれぞれ言った後の体の変化が
どれくらい異なるのか体感しました。
マイナス言葉 は疲れた・ついてない イヤだ～・苦しい 最低
最悪 もう無理・できないなど
みなさんはこれらの言葉使っていませんか。
私はついつい疲れたーは言ってしまいます。
これらのマイナス言葉はびっくりするくらい体の力を奪ってしまいます。
本当に力が入りません。抜けてしまいます。
セルフイメージが下がります。
一方、プラスの言葉はついてる うれしい・楽しい しあわせ
最高 ありがとう夢は叶う 無限の可能性があるなど
このようなプラスの言葉はパワーを与えてくれます。
勇気を与えてくれます。不可能と思えることも可能に
してくれます。セルフイメージを上げてくれます。
自信が高まります。
言葉に対してその人がもっているイメージ、情報をそのまま再現してしまいます。
ですので、マイナス言葉は使わず
自分が自分のことを一番信じてあげられるように
寂しい思いをさせないように、いつも自分に寄り添い
大丈夫だと言って、プラスの言葉を使い一番の理解者になってください。
そうしないと自分がつらくなり、苦しめることになり
周りもつらくなります。
セルフイメージを上げる言葉を自分にかけてあげ
自分への信頼を高めることが大事です。
よくできたときには思いっきり自分を褒めて
感動して、飛び跳ねるなどのアクションも加えると
より効果的だそうです。
そうして自分の夢や目標への覚悟、コミットメントが強くなり
行動が変わり、習慣が変わり、どんどん叶っていき
人生が自分の望む方へ向かっていきます。
まずは意識を自分に向けて、自分が喜び、楽しく嬉しくなる
言葉をかけて、セルフイメージを上げて自分との関係を
強く愛でつながぐことができるようにしていきたいですね。