目指す姿

祖母の三回忌で、青森帰ってましたー

津軽半島の先で、直ぐそこが日本海の場所

都内からは6時間近くかかかりますー

同じ日本なハズなのに

何回聞き直しても津軽弁は、全くわかりません 笑

そして、凄く寒かった！

まだ10月初めなのに！秋なのに！

家の中では普通にストーブ焚いてて

東京帰ったら暖かく感じるほど( ´⚰︎` )

今回は直ぐに東京で用事があったので、トンボ帰り

お祝いの場に居合わせていただきました(* ¨̮*)/♡︎

こうなりたいという、目指す姿がみえて

無理して帰ってきてよかった！！

自分自身、何しているんだろうという悔しさもあり、改めてまた頑張ろうという思いを持ちました！ 

MaHo

夏枯れ肌にご注意を！！

朝晩がすっかり冷えてきて、秋になってきましたね～

9,10月や2,3月という、季節の変わり目は

特に肌にとって注意な時期！！

特に夏に紫外線を浴びて、お疲れ状態な今の肌を【夏枯れ肌】と呼ぶらしいです！

過ごしやすい秋のスキンケアは

寒くて乾燥する冬への準備として

とてもとても大切な期間なのです(* ¨̮*)/♡︎

私も季節の変わり目は

肌が不安定なこともしばしば(･_･;

特にこれから冬の乾燥肌は避けたいので

何時もより優しいスキンケアと

たっぷりの保湿を心がけています(* ¨̮*)/♡︎

MaHo

食事改善の勧め

糖質オフダイエットってよく聞きますが

糖質というと、お菓子や、砂糖などを思いつくけれど、よく食べてるのが炭水化物！

お米やパン、小麦粉など、、、

なんで美味しいものには糖質含まれてるんだろう( ´⚰︎` )

極力取らなくていい時は

取らない用に気をつけてます

糖質は

太りやすく・痩せにくく

肌・健康にも良くない

なので最近ニキビできてきたなー

体調悪いなって時は特に気をつけるよつにしています

昨日おも寿司食べに行ったのだけど

気づけば握り1貫しか食べてなかった！

握りじゃなくても満足できるように

色々と工夫がしてあるお店で

旬のお魚も美味く、お腹いっぱいになりました♡

食べないダイエットは

絶対にリバウンドがつきもの！

食事制限ではなく、食事改善がお勧め(* ¨̮*)/♡︎

MaHo

ご褒美旅行の計画

この前の終わりに、皆でご飯♪

パクチー苦手だけど、タイ料理好き♪

シナモンとかスパイスが入っているサングリアが、珍しく美味しかった(* ¨̮*)/♡︎

海外どこが良かったとか

来年の夢色旅行はどこにしようかなど

今から1年後の仕事頑張ったご褒美旅行で

ハワイツアーしたいねとか

今から楽しみ、ワクワクするー！

1週間ぐらい居たいなー

いつも先生のセミナーで紹介している

ハワイのビーチバーでお酒飲みたい＼(^o^)／

MaHo

美人のイメージって？

「美人の正体」を聞きに行ってきました！ 

美人になることは、仕事でも、恋愛でも色々とお得になるとのコト◡̈⃝︎⋆︎*

心理学的にもちゃんと示されている事で

実例も混じえながらで面白かった！

日本だと美人=性格悪い
みたいなイメージの人が多いみたいだけど

これって江戸時代の風習が残っているだけみたい

やり方も教えて貰えたので、自分でも生かして、外見力磨いていきます(* ¨̮*)/♡︎

めっちゃノートかいた～♪

美人になってお得になりたい人
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MaHo