パチンコ辞めてから2週間（15日）経過しました。
感じた事
①時間がたくさんある
②お金が安定し、計画的
主に以下の2点が大きく変化として感じる今日この頃です。
①の時間について話すと、パチンコに行っていた時は時間があれば常に行っていたため、買い物や掃除が出来ず、生活が明らかに乱れていたとおもいます。また日々のニュースや興味関心に対しインプットする時間も無かったため、人生に面白みがなくネガティブな思考回路だったように思います。
また時間がある事で睡眠時間も充実したり食事に関しても配慮できるようになり健康志向が増幅したように感じます。
②お金
依存症を抜け出すために考えた事として、節約はせずに欲しいと感じたものは我慢せずにまず買う事で依存から抜け出す代償として捉えて試みました。
その結果、仕事の日は一切ギャンブルが無くなり1日にせいぜい使っても食費嗜好品で1000円程度、となり
【仕事の日】
1000円×11日＝11000円
【休日】
飲み会4000円
デート代5000円
眼鏡購入28000円
total37000円
【2週間支出】
48000円
このような結果となりました。少し高いように見えますが、眼鏡の購入が28000円なので、実際20000円で過ごせたと思うととても健全な支出ではないでしょうか？
いずれにしても、2週間経過してみてギャンブルに行きたくなる衝動は和らいできました。
何より行かない事による時間への感覚の変化や、メンタル的な安定が大きな報酬だと思いますので、今週も脱パチンコに負けて継続して戦います！