今日は、祝日ですね！
みなさんは、どうお過ごしでしょうか？
今年のハロウィンは家族で近所の博物館まで
サイクリングがてら行ってきました。
ただ、行くと決めるまでいろいろと
娘と話し合いが必要でしたが💦
『あ～あ。今年のハロウィンはコロナの影響で
ディズニーにも行けないしつまんないな・・』
と、娘が連呼するのです
ここで、家族恒例のリフレーミング会議の
登場です！
例えば、
楽しみにしていたディスニーランド行きが
コロナの影響でキャンセルに
なったとします。
せっかくのハロウィンディズニーが・・
あ～あ。残念だ💦
楽しみにしてたのに💦
と思ってしまいますよね。
それに対して
「次のディズニーランド行きが更に楽しみになるスパイスかも」
「これって近くの穴場スポットを探すチャンスかも」
「ディズニーに行くハズだったお金で、、、子供と一緒に
気になってた体験学習に参加してみようかしら？」
という風に
「自分自身で出来事の意味を変えてしまう！」
ことをやっちゃうわけです！
このリフレーミングが上手くいくと
本来、ディズニーにいくはずだった暗い気持ちから
「やってみるか！ワクワク！」
という明るい気持ちに変わるんですね♪
お蔭様で、今年のハロウィンは家族でほんわり～。と
過ごす例年にない一日となりました。
娘は、帰りに気になってた新しいパン屋さんに行けて
更にハロウィンなのでポップコーンを貰えて
ご機嫌な一日を過ごせました♡