「筋肉つけて、ちょっと体を絞る」です
最近、ダイエットしたい気持ちはあっても、食欲に負けてしまい…
ってパターンが多く挫折してばかりだったので、今回は頑張ります
周りの人から色々とダイエット情報を入手して、どうしたら続けられて、私に向いてるかをよーく考えた結果、あまりストレスにならないダイエットにしました
もちろん食事制限はするけど、ご飯（玄米や雑穀米）は適度に食べるけど、夜の炭水化物は抜くとか
昔から極端に食事制限のダイエットすると、絶対その反動でドカ食いや体調崩しちゃって、あとあと後悔…ってパターンが多いので
ちゃんと運動もして、食事も気をつける事にしました
来月は舞台挨拶やDVDイベントでファンのみんなに会う機会が多いので、少しでも可愛くなりたいという乙女心なのです
しかも、DVDイベントは水着だしね
イベントまでに少しでも可愛くなれるよう頑張るから、ぜひ遊びに来てね
そんな私にピッタリな本頂いちゃいました
「骨盤ロールダイエットで部分やせ！」
本屋さんでよく見かけてて、ずっと気になってたんだよね
しかも、このストレッチの棒（これ名前なんて言うんだろ？？）は体のバランスを整えてくれるみたいで、ジムに行くと置いてあるから、よくこれを使ってストレッチしてます
この棒が付録で付いてるの
色々な情報を取り入れながらダイエット始めます
みんなも何か良い情報をゲットしたら、私に教えてね～っ
今日は打ち合わせしてきて、これから「ザ リメイク」のニコ生公開放送だよ