ヨガを通して
体と心の健康を整える🧘♀️🌙
Chandora yoga online schoolでは
♦︎オンラインヨガ
♦︎人生を豊かにする考え方を学ぶ
2つを軸に
もっと人生楽しく生きやすく
を目指してヨガレッスン、
勉強会をしてます☺️✨✨
Chandora yoga認定ヨガインストラクター養成講座ではどんなことが学べるの？
2月からスタートする、Chandora yoga認定インストラクター養成講座。
どんなことが学べるのかご紹介しますね🧘♀️✨
“ あなたの人生に “ヨガという軸” を。体だけではなく、心、暮らし、生き方まで整えていくヨガをしっかり学びたい方のための本格講座です。
🌙 この講座で学べること
① ヨガの歴史・哲学
ヨガはポーズ（アーサナ）だけではなく、
“どう生きるか” を整える智慧そのもの。
ヨガスートラ、八支則、心のクセ・解放、
現代の暮らしに落とし込むメンタルケアまで
やさしく丁寧に学びます。
② 解剖学・身体の基礎理解
「なぜ痛みが出るのか」
「どう動けば体が楽になるのか」
ヨガインストラクターに必要な
身体の仕組みをわかりやすく学び、
安全で安心できる指導が
できるようになります。
③ アーサナ（ポーズ）の基礎と指導法
ポーズの名前・意味・効果はもちろん、
・身体の見方
・言葉の選び方
・声のトーン
・誘導の仕方
まで、実習形式でしっかり習得します。
④ シークエンス（流れ）の組み立て方
太陽礼拝・月礼拝・
リラックス系・フローヨガなど
テーマに合わせて
“クラス全体をデザインする力”
が身につきます。
Chandora＝月🌕
なので月礼拝ヨガにも
力をいれてます✨
⑤ マインド・セルフケア
自律神経や心の緊張をほどく練習、講師としての在り方、アーユルヴェーダ やチャクラを学びながらヨガを生き方として深めていきます。
12月10日からご案内開始します🕯️💕
公式LINEをご登録して
お待ちください🫶
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動画の内容はこちら↓
①不安な感情が起こる理由と解決方法
②他人の行動や言動に振り回されない方法
（スクールで実際に行った動画をプレゼント🎁）
③頑張りすぎてる人、嫌なことを嫌と言えない人必見！
✨🧘♀️瞑想動画🧘♀️✨
クリスタルボウルで自分の心の変化・気持ちをみよう
↓スクール生へインタビュー↓
たくさんの感想をいただいてます♡
ヨガで呼吸をたっぷりすると
体がほぐれ、心も安定❤️
勉強会で学ぶことで
ガチガチに凝り固まった思考
を改善することで
悩みから解放🕊️✨✨
学べば学ぶほど
思考が豊かになり
いろんなことを受け入れられ
人生がもっともっと
楽しくなる仕組みを
オンラインスクールでは
作ってます✨
【学ぶ】
【動画視聴】
【学んだことをアウトプットする】
【実践する
】
このサイクルが
とっても大事です☺️
スクール生限定
ランチ会💚
