こんばんは🌃
今日も最高な１日を過ごしたshanです(≧∇≦)
いやー、今日はめっちゃ読書する意識高いバスケ仲間と
自分の人生の物語を書く時間を作りました✨
そう！田中克成さんの成功のバイオリズム第3章に書かれている
ワークの1つです!!!📝✒️
こうやって自分の過去を振り返ると
あんなこともあった、こんなこともあったと
どんどん溢れてくるくる🌀
そしてなんと言ってもおもしろい！(*´∀｀)
めっちゃ泣き虫😭やんって思ったり
どんだけ溝にはまって怪我してるんやろ
って笑けてきたり(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
でもこれ、今の私まで書くとすると1日ぐらいかかる!!
とりあえず中学生まで書き出したのでした....
さて！そんなこんなで岡崎さんもおすすめの本📖
「成功のバイオリズム」
今回は第4章を取り上げます♪♪
第4章習慣の効力
見て見ぬふりをしてきた目の前の小さな
「当たり前」の実践を1日も欠かさず続けることが大事☆
活動期にしかできないことは
感情をコントロールするという練習でつまり
克己心
=自分に打ち克つ心!!
これは自信にも繋がるもの✨
自分で決めたルール→マイルールの実践をすることによって
それぞれの人生がつくりあげられる。
そして妥協しようとする自分に打ち克つという、
克己心を養う最強のメンタルトレーニングが
毎日の「 習慣を持つ」ということ！
小さな事の積み重ねがとても重要になってくる。
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とても響いた章です(≧∇≦)
今私自身、マイルールあるかなって思ったとき、
今日ぐらいは更新しなくていっか💡
と妥協していたり、毎日習慣化できていることがないと
振り返りになりました!!
良い機会なのでこのブログの更新を
まずは習慣にしていこうと思います＼(^^)／
頑張ろ🎌👊✨
今回はこの辺で♪
ありがとうございましたヽ(´ー`)ノ
END