こんにちは
秋月ゆいです
今日はすっごく疲れたから
丁寧なスキンケアは無理…
明日から頑張ればいいや
1日くらいサボっても
が
当の明日になれば
1日サボっちゃったし
もう意味ないんじゃないかな
と
どんどんとやらない理由を見つけようとしてませんか？
そして
結局続かない…
なんてことありませんか？
私はね、よーーくあります♡笑
気持ちが続かず何事も3日坊主の私がなぜ
肌育ケアを続けられているか…
それは
0にしないことをきめている。
から。
例えば
スキンケアをするを100とした時に
どーしても疲れた！すぐ休みたい！
という時は
クレンジング
洗顔
クリーム(夏場はしない時もあります)
最後に手当て(手のひらを顔にあてるのです♡)
は
かならずすることをきめています。
100はできなかったけど
0じゃなかった
これが
気持ちの切り替えがうまくいかない時があっても
続けていくコツですね♡
肌育でも
ダイエットでも
まずは
ゆるく
ながく
続けられそうなやりかたを
意識して選んでみてくださいね♡
継続は力なり
ではまた
肌育コーチ
秋月ゆい