12月半ばとゆうのにこの暑さ(￣▽￣;)
仕事柄まわり見ると半袖でやってる人も少しながらおるおかしな感じ
自分もまだ布団１枚で寝れてますW
（朝少し鼻でる）
この辺は明後日には急激に寒なるみたいで風邪だけは気をつけたいですね
自分はあまり風邪とは無縁なんですが風邪を引かない方法としては毎日の安定感のある生活リズム（睡眠はしっかり）と季節のフルーツを食べることを昔からおこなってます
実はここ３年ぐらい物凄い健康を気にする男児なんです(>_<)
３年前に色々あり心身共に崩れてしまったことがあるから、
無茶は絶対禁ですね！
たまにはリラックスも大事でっせ
自分はお風呂屋が大好きなんで友人と週2、3で行ったりして
風呂出でそのままリクライニングでゆっくりしたりマッサージしたり体をoffにさせます
仕事でも勉強でも家事でも色々頑張ってる人
みんな交感神経、副交感神経のバランスを崩さないようセロトニンを減少させないよう頑張っても頑張りすぎないよう頑張ってください
いなかっぺ大将でした
