昨日は、花育のお手伝い💕
花を運んだり、準備する為にワクワクで
身体を動かして
初めは、かたい表情だった人の
顔が緩んだり、熱中して子供のような
笑顔になったり
そんな様子を見ていると
楽しくなってくる🎶
毎日、こんな感じの生活ができたら
幸せ〜😆
月曜日は、大好きな友達の個展の
お手伝いだった💕
花屋さんて個展で🌸
大好きな友達と、大好きな作品と
その場に集まる人達との会話
あ〜、なんて幸せなんだ🥰
毎日、こんな風に過ごしたい🤩
こんなにも幸せな気分で過ごせる
現実も創れてる🎶
火曜日は周波数実験のメンバーの
皆さんとzoom
自分の話をシェアする場
思考をなくして、
今の自分の感情と呼吸に集中しようと
皆んなで実験している😊
すぐに忘れてしまうから
思い出せる場
自分の話しをアウトプットできる場
今回、私がシェアした事
前に書いたブログの記事の事😆
ここで、シェアした事で
気付きがいっぱいあった🎶
目の前の人は、自分が自分に思っている事を
したり、言ったりしてくる💦
嫌な人が、現れる現実は
自分が自分に思っている事
している事を目の前の人が言ってきたり…
目の前の人に感じる事は
自分が自分に感じている事だったり…
自分の中に溜まっている感情だったり…
だから、目の前に嫌な現実があっても
そこに飲み込まれず感情を感じ
呼吸に集中する。
もっと自分に優しく、自分を許していく
昔より、物事を客観的に見れるようになって
現実に飲み込まれにくけなってきた自分
無意識に思考が働いている自分
この人はこういう人とか
前もこうだったから、またこうなるとか
あらゆる事を無意識に決めつけている自分
目の前の現実が嫌だと感じる事でも
ただ、その場でそれを感じきり
あとは、緩く幸せを感じていたいと
思った。
幸せを感じる事ができる現実も
いっぱいある🎶
でも何処に居ても、どんな事があっても
幸せな自分でありたいな🥰
もっと自分を信頼して
流れに身を任せていけるようになりたい
すぐに忘れるけど
思い出したい
今に集中
呼吸に集中
これをしたら、目の前の嫌だと感じる人と
どうなっていくのか？
見てみたい✨
だから、飲み込まれず
忘れたら思い出す‼️