ミランダ・カーもおすすめしてる、今流行りのココナッツオイルを使ったデザート
ココナッツオイルとシナモンシュガーの焼きりんご
めっちゃジューシーですっごくおいしい♡
8.5kmのジョギングをこなしました！
しりとりとか恋バナとかしながら走ってたんで、すぐにヘロヘロになっちゃいましたが…（笑）
じつは、、、告白することがあります。
私、お正月太りで58kg台にもどっていました。。。
実家に帰省したものの数日で、一気にリバウンドしてしまったのです
今の時点では、またなんとか54.9kgまで落とすことができましたが…
ほんまに太りやすい体質なんだ、ってことがよく分かりました。。
もちろん、食事制限の反動もあったと思います。
ちょっと一食おなかいっぱい食べちゃっただけで、2kgも3kgも体重が増えて落ちてくれないんです。。。
気をつける意外に方法はないんでしょうね。
ダイエットとは、ライフスタイル
一生、ダイエットとは付き合っていくものなんですよね本来は。
