上がったり下がったり
毎日調子の良い日がないけど
なんとか過ごしている日々。
悩みが増えると途端にメンタルや体調にくる
やっかいな体。
耳鳴りが酷い時もあり、まだ治らないという事実に
気持ちが落ちる。
楽しく思える出来事もそりゃあるが
不安、不調がリセットする…
今日も子供が楽しみにしているお出かけなのに
朝食後に胸がズンと重く息苦しさにとらわれて
全身に何かが詰まってるみたい。
不安しか感じない状態。
プロテインやストレッチなど
無理ないレベルでちょこちょこやってるけど
効果は未だ感じられず。
何してもダメかってマイナス思考。
子どもが悲しむから生きていないとって
思うけど。これ独り身やったら人生終わって
いいと思ってたかも…
ダメダメ続きで疲れる…
起き上がれるきっかけが早く見つかるといいんですが
なんとか頑張らないとね。