ZUMBAのインストラクターを始めて、かなり体は締まってきたようで（インストラクターになってから締まるという。笑）
会う人会う人に、痩せたよね⁉︎
なにやってんの⁉︎ダイエット⁉︎
って言われましたがー
それって結構着痩せとかもあって。
顔まわり、腕、足はキュッとしまった気はします。
でも実は私腹筋が全然ないんですよ
ぽにょんってしてたんです
なので、思い立って始めてみました。
はい、腹筋ワークアウトアプリ‼️
えー、そんなんでいいのー？とか思いました？
これね、侮れませんよ‼️
15日目の今、プルプルしながらも55秒のプランクできるようになりました
色々毎日別な部位を組み込んでもらって、おおよそ10分。
かなり飽き性でめんどくさがりやな私でも続けられてます！
残り15日！
私のお腹はどのように変化するのか‼️
なんかあまりのタプタプに悲しくなりました。
おへその脇にあるのは、帝王切開のあとね。
3人目の出産の時、胎盤の位置が悪くて臍の上までザックリやられたんですよー
前の日ZUMBAのレッスン激しく1時間踊った後、サークルのみんなと腹筋ワークアウトしました！
そしたら朝スジが入ってたの！
でもね、夜になったら消えたよ。
一瞬だった。
さて、今日で15日。
後半分ですよー
ちゃんあやの腹筋に、
乞うご期待‼️