私は基本的健診面では、まだ年の平均値をなんとかキープ出来ているけれど、8歳上の旦那はんは、年々徐々に平均値を越えてくるものが増えつつあり…。
縦にも横にもデカくて、マッチョ系でもあるが腹周りはポッチャリさん(笑)
脂肪肝は20年以上選手！(苦笑)
中性脂肪も年々UP、肝機能も上昇、、
その割に、コレステロール値と血圧は一昨年まで正常値だったのが、去年正常値からはみ出しはじめ、、
家でも目でチェック出来る管理をしよう、と手首式の血圧計を購入。
私は相変わらずの96－65前後…という低さww
旦那はん…日々、朝晩計測して写真下の様な異常値！！
あまりの異常値に心配になって、オ●ロンに問い合わせしたら、どうやら手首式で正常に測れる手首周囲の適正サイズ、ちゅーのがあるらしく…。←知らんかってん、、
計測適正の上限21センチ。←旦那はん20.5センチ…。これはギリギリOKなのか？それとも否なのか！？(笑)
オム●ン担当さん曰く、大変申し上げにくいのですが、どちらとも言い難いです…と。(苦笑)
上腕式なら正常に計測出来るはずだとのことで、家電店にお試しGO！
上腕式で計測したら、125－85。←危機的状況下ぢゃない事が判明。
手首式血圧計買ってから、我が家の食卓は高血圧改善レシピのオンパレード…
まっ、これを機にあらためて体質改善の努力は出来ることから頑張ろうと思った、旦那はんとちゃなでした(/´△`＼)
今月末に初の出産を控えている妹ちゃんから…♪
誕生日プレゼントに、体幹バランスクッションを貰いました(笑)
妹の予定日は27日あたり、私の誕生日は15日！
初産だから遅れる確率が大みたいだけど、何せ高齢出産の域だからね、、
早くなれば、誕生日かぶるかも？(笑)
それはそれで嬉しかったりw
姪っ子チャン(σ≧▽≦)σはよ元気に出ておいでー♪♪
◆＊私信⇒ぴょんﾁｬﾝ＊◆
やっと新生姜みつけたよー！
さっき下処理して甘酢に漬けたにょ。
食べるの楽しみ(*≧∀≦*)ガリガリ☆
