６月３０日 日曜日 曇り
こんにちは
先ほどお知らせしました！
blogはこれで一旦お休みです！！
これまで本当にありがとうございました。
全てに納得行きましたら、また戻るかもです！
それ迄アンニョン
2011/7 ロッテ カレンダーです！！
☆彡
王様のブランチ
ニッチェの最旬 韓国旅inチェジュ島
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6/30 日曜日
2024/6/30
— 🌸JKS祝30周年🌸♥yoko장근석♥𝙎𝙝𝙤𝙘𝙠❤#미끼#ミッキ#餌❤ZIKZIN (@sanda0712) June 30, 2024
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#豆腐ハンバーグ#レタス、キャベツ、ミニトマト、胡瓜#目玉焼き#モズク#ピザ🍕マルゲリータ#PLENO
美味しい☝️ pic.twitter.com/C269xTXFIM
6/29 土曜日
2024/6/29
— 🌸JKS祝30周年🌸♥yoko장근석♥𝙎𝙝𝙤𝙘𝙠❤#미끼#ミッキ#餌❤ZIKZIN (@sanda0712) June 30, 2024
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD
#鶏胸肉親子丼#玉葱🧅入り、紫蘇添え#鯵干物#もやし、ニラのナムル、ミニトマト🍅#胡瓜🥒塩昆布和え
オートミールは細かく砕いて無い物です。
大麦感がご飯みたい‼️美味☝️ pic.twitter.com/IXlHjSndB4
6/28 金曜日
2024/6/28
— 🌸JKS祝30周年🌸♥yoko장근석♥𝙎𝙝𝙤𝙘𝙠❤#미끼#ミッキ#餌❤ZIKZIN (@sanda0712) June 28, 2024
ランチ@AsiaPrince_JKS #Yamechef#ChoiPD#鮪のカルパッチョ#紫蘇、茗荷、レモン🍋オリーブ🫒オイル#RUMMO#トマト🍅パスタ🍝#ホワイトマシュルーム、しめじ入り#スナップ豌豆、ミニトマト🍅添え#茄子🍆#出汁巻玉子、小松菜添え
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/wNjzI1s8N6
6/27 木曜日
2024/6/27
— 🌸JKS祝30周年🌸♥yoko장근석♥𝙎𝙝𝙤𝙘𝙠❤#미끼#ミッキ#餌❤ZIKZIN (@sanda0712) June 27, 2024
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef #ChoiPD#牛肉牛蒡小松菜丼#出汁巻玉子乗せ#どこでも明太子添え#胡瓜🥒#蜆味噌汁#モズク#鮭粕漬け焼き
めちゃくちゃ美味しい☝️ pic.twitter.com/nVY3hg6l86
6/26 水曜日
2024/6/26@AsiaPrince_JKS #yamechef #ChoiPD#鯵フライ#レタス、キャベツ、ミニトマト🍅#出汁巻玉子#新玉葱🧅、パセリ、マヨネーズ、柚胡椒のタルタルソース#茄子🍆#胡瓜🥒#モズク#宍道湖蜆の味噌汁
— 🌸JKS祝30周年🌸♥yoko장근석♥𝙎𝙝𝙤𝙘𝙠❤#미끼#ミッキ#餌❤ZIKZIN (@sanda0712) June 26, 2024
美味しかった😍 pic.twitter.com/rSuY4zs0qp
6/25 火曜日
2024/6/25
— 🌸JKS祝30周年🌸♥yoko장근석♥𝙎𝙝𝙤𝙘𝙠❤#미끼#ミッキ#餌❤ZIKZIN (@sanda0712) June 25, 2024
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#ニラ、キャベツ炒めオムレツJKS#茄子🍆出汁漬け#胡瓜🥒叩き#フランス🇫🇷パン🥖#ローストビーフ、レタス、ミニトマト🍅
サンドで頂きました#アメリカンチェリー🍒
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/im29G5KAvk
6/24 月曜日
2024/6/24
— 🌸JKS祝30周年🌸♥yoko장근석♥𝙎𝙝𝙤𝙘𝙠❤#미끼#ミッキ#餌❤ZIKZIN (@sanda0712) June 24, 2024
ランチ
Uberに先月登録
どんなものか試してみた
便利です😀
病気になった時は助かります。
お店も沢山ありコンビニも‼️
本当はタクシー🚕で登録@AsiaPrince_JKS
合計
￥492
新とびきりチーズ 〜北海道チーズ〜ドリンクセット
￥1,540
他1点
配達手数料 
￥50
サービス料 
￥262 pic.twitter.com/lnlAaifApc
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いろんな漬け作ったけどこれは何度作っても間違いなく美味しい。麺つゆごま油にニラ合わせて飯泥棒な味。ご飯にのせて卵黄のせはぜひ。
— #ラク速レシピのゆかり＠toroaスイーツ開発・料理家 (@igarashi_yukari) June 23, 2024
刻んだニラ1/4束、3倍濃縮麺つゆ大3、ごま油・水各大1、醤油・おろしにんにく各小1/2、刺身100g混ぜ冷蔵庫に1時間以上おく。 pic.twitter.com/wYhWzIxZiu
みんな知らない。素麺は海苔、白だし、マヨネーズ、卵とめっためたに混ぜるだけでとんでも美味いということを。 pic.twitter.com/4VKPiNpaHr
— 経塚翼 -Tsubasa Kyoduka - (@tbs_dn) June 23, 2024
知ってる？実は罪悪感の少ない太りにくくて体とメンタルにもオススメなスイーツは「プリン」だよ。
— 杉山卓也 メンタル専門漢方・中医学薬剤師 (@takuyasensei) June 23, 2024
プリンの原料はほぼ牛乳と卵だけ、実は和菓子の方が糖質はずっと多い。砂糖控えめにしたプリンなら血糖値も急上昇しない上にタンパク質や栄養も豊富！
適量なら健康的なスイーツとして最高。日曜に😊 pic.twitter.com/uZh25jCvnp
なすレシピに迷ったらこれー！《なすのガリトマチキン煮込み》こんがり炒めたガーリックの旨みがじんわり沁みたナスがたまらないおいしさ...！このためだけにナス買いに走りたくなる味！洋風のナスおかずで料理の引き出しが増える、覚えておいて損はないレシピです➡️https://t.co/rlAtvCFdSW pic.twitter.com/UhysaJZwR8
— つくりおき食堂まりえ (@mariegohan) June 22, 2024
ごはんにピッタリ♪無限大葉
— デリッシュキッチン【簡単・時短レシピ】 (@DelishKitchentv) June 22, 2024
■材料 (2人分)
・大葉 10枚
☆ピリ辛だれ
・しょうゆ 大さじ1
・ごま油 大さじ1
・コチュジャン 小さじ1
・おろしにんにく 小さじ1/2
・白いりごま 小さじ1
詳細はアプリで料理名を検索👀👇https://t.co/J8QVQp22pc#レシピ pic.twitter.com/aReBgsnPHE
常備菜におすすめです❣️
— kurashiru［クラシル］ (@kurashiru0119) June 23, 2024
『常備菜にも！ご飯が進む特製プルコギ』
お肉にしっかり味付けしてあるので、あとは炒めるだけですぐ食べられます💪🏻
甘辛い味付けがご飯のおかずにもお酒のおつまみにもぴったりですよ🍺
忙しい時にも簡単にお作りいただけます😊#常備菜#プルコギ pic.twitter.com/fRy4wNeDC2
美味くてヘルシー#ツナ納豆
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) June 23, 2024
①ツナ缶70g
②納豆１P
③まぜるだけ
1食でとりたい
タンパク質量20gと
食物繊維が同時にとれます#ひきわり納豆 がおすすめ
ツナに溶け込んで激旨です#セカンドミール効果 #脂肪肝#ダイエットhttps://t.co/MIb25qqBka
がぶっと噛り付きたくなる🥒
— kurashiru［クラシル］ (@kurashiru0119) June 23, 2024
『塩ダレきゅうりの1本漬け』
きゅうりを丸ごと使った1本漬けをお家でも楽しみませんか✨
きゅうりのシャキシャキ感が癖になって、ペロリと食べられちゃいます🤤
冷たいビールとも相性抜群です🍺#きゅうり#漬物#1本漬け pic.twitter.com/u8AlXcaEHs
ごはんとの相性抜群！旨辛ニラ漬け
— デリッシュキッチン【簡単・時短レシピ】 (@DelishKitchentv) June 23, 2024
■材料 (2人分)
・ニラ 1束(100g)
☆調味料
・しょうゆ 大さじ1
・焼肉のたれ 大さじ1
・豆板醤 小さじ1
・白いりごま 小さじ1
詳細はアプリで料理名を検索👀👇https://t.co/J8QVQp2AeK#レシピ pic.twitter.com/tt0iA2qWHs
めんつゆで味付け簡単！ピーマンのチーズ肉巻き
— デリッシュキッチン【簡単・時短レシピ】 (@DelishKitchentv) June 23, 2024
■材料 (2人分)
・豚バラ薄切り肉 8枚(210g)
・スライスチーズ 4枚
・ピーマン 4個(120g)
・サラダ油 小さじ1
・めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ1と1/2
詳細はアプリで料理名を検索👀👇https://t.co/J8QVQp2AeK#レシピ pic.twitter.com/bfSO4lmopH
夏のスタメン、とろとろなすの揚げびたし。フタをして蒸し焼きにすることで大さじ4の油でも、くたくたとろっとろに。ごま油薫るなすにじんわり沁みわたるお出汁がおいしくて。冷たいまま即いけるから、冷蔵庫にあるとほっとする、夏の癒し。忙しい日の救世主のような常備菜➡️https://t.co/xsH9Miy4Br pic.twitter.com/DTMM64MTYU
— つくりおき食堂まりえ (@mariegohan) June 23, 2024
旬のズッキーニは薬膳から見ると甘味で体を冷やす寒性。
— CoCo美漢方 田中 友也です。 (@mococo321) June 25, 2024
①余分な熱を取り、体を潤す
②肺を潤し、咳や喉の渇きを取る
③利尿作用
などがあります。
夏野菜らしく体をクールダウンさせてくれ、イライラや渇きを潤して、むくみや空咳などにもオススメです✳︎
ズッキーニ美味しい。 pic.twitter.com/u11NxCN4Ci
断言しますが、「 もずく 」を毎日30gたべて、2ヶ月で6キロ痩せてください。もずくはメリットばかりの食材で、もずくを2週間たべると、食物繊維が膨張して満腹感が得やすくなる。3週間たべると、糖質の吸収が穏やかになり血糖値が上がらないから、するする痩せる。そして、もずくを2ヶ月たべ続けると…
— のぶ@美食ダイエット (@nobu_dietcoach) June 24, 2024
昨年のたぶん夏くらいに、「余り野菜はじゃっと焼いて、麺つゆとお酢を1:1で混ぜた液（水少々で濃さを調節）に放り込むといい」と呟いてくださった方…
— 中村 颯希｜漫画ふつつか⑦6/28発売 (@satsuki_nkmr) April 23, 2022
あなたは今日もまた、献立に悩む主婦を一人救いました。
外気温が25℃を超えるたびに謝意を表し続けます。
ありがとうTwitter… pic.twitter.com/ouxd648u53
❶食事前半に
— かのと🌱体質改善レシピ (@kanoto_cook) June 25, 2024
▷ヒスジン効果で食欲おさえる
❷ちょい足しで
▷20種の必須アミノ酸が脂肪を燃焼
❸よく噛みしめて
▷高タンパクが食事誘発性熱産生UPし代謝を活性
❹出汁として
▷煮出してもその効果は持続
❺バランスよく
▷PCFつまり、炭水化物や良質な脂質も合わせて
◎毎日少しずつが効果的です🌱 pic.twitter.com/BPRC4XXaGG
これ保存しておくと、料理する時に困らないよ！『亜鉛』の効果がﾏｼﾞですごい！ pic.twitter.com/BTuEU8Ua8H
— まさむー夫婦 (@masamu_health) June 25, 2024
ハンバーグを焼く時に真ん中に氷を突っ込んだら友人に「え？何やってんの？」とびっくりされたんだけど皆んなしないの？氷を突っ込むだけで食べると肉汁ブシャーでふんわり柔らかく仕上がるし、市販のハンバーグでも生なら中に氷絶対突っ込んで焼くべき。全然違う
— 雲丹肉ちゃん (@oniku117) June 25, 2024
#これでフォロワーさんが増えました pic.twitter.com/izqrfhXYF0
正月以外でも絶対に作りたくなるほど美味しい。蒸しもレンジもイケる【至高の茶碗蒸し】
— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) June 26, 2024
今回は和食屋さんにも負けないほどとろぷるで美味しい茶碗蒸しの作り方です
お手軽バージョンのレンジバージョンと鍋で蒸す方法、2バージョン解説してますので必ず役に立ちます！ pic.twitter.com/YMSD9bXuyo
自信作！なすには油を吸わせたくない、豚肉はカリカリで食べたい、どちらの要望も叶えためっちゃ簡単【冷やしなすのこんがり豚バラ甘酢だれ】
— 山本ゆり（syunkon レンジは600W) (@syunkon0507) June 27, 2024
なすをチンして裂き、タレで炒めた豚バラを乗せるだけ‼️さっぱりトロトロなすとジューシーな豚バラが絶品！ご飯もビールも進む #PR #クレハ #フーディスト pic.twitter.com/Sh1vsYh41H
暑い季節はこれを常時、冷蔵庫にストックしている。こやつが冷蔵庫に作り置いてあるとおやじのテンションが爆上がりします。 pic.twitter.com/dxBmsXsTes
— 経塚翼 -Tsubasa Kyoduka - (@tbs_dn) June 27, 2024
作り置きしておいた野菜と鶏肉の揚げ浸しで冷たいそうめん pic.twitter.com/uuVfndlsoR
— 火垂 (@Hotaru_Daily) June 26, 2024
レンチンだけでつくる”ナスの肉巻き”が自分至上いちばんおいしいナスの食べ方だった。巻いたお肉の油をあますことなく吸ってくれるからナスがトロットロ。夫からも「何これ、うますぎて永遠と食べれるんだけど」と大絶賛。正直ナスに巻きつけられればお肉は豚肉であればなんでもいい。仕事終わりでもパ… pic.twitter.com/5zQeWcH1nU
— まつ🍡夫を主夫にする主婦 (@Omaoma2140) June 27, 2024
毎年、夏になるとこれをお供に米をキメる。この子が冷蔵庫にストックされてると家族全員のテンションが爆上げする説明不要の見たらわかる美味いやつ。 pic.twitter.com/wSZTG6lQwg
— 経塚翼 -Tsubasa Kyoduka - (@tbs_dn) June 28, 2024
米2合に冷凍むきえび、ミックスベジタブル、コンソメ2個、バター大さじ2とオリーブオイル小さじ1、水目盛りまで注いで炊くと激ウマ海老ピラフが出来ることを全人類に教えたい.......パラパラだし市販の買えなくなる程美味いです.... pic.twitter.com/rzgflK3e10
— Nちゃん (@nnnchanpoyon) June 29, 2024
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花束なのかな？ってくらい大量に
— kita (@ko_to_sa) June 29, 2024
サボテンの花が咲きました。
一度にこんなに大量に咲くのは初めてかも🌵#サボテン#サボテンの花 #大量の花 pic.twitter.com/8pPRXkJjKE