昔、言われて嫌やったことなんやけど…
「森ちゃんは思い込み激しいし
感情的やから人付き合い
大変そうね😂笑」と。
いやいや。なんやねん←
と今なら思う。
そう。
嫌なことされたら
許さなくていいんやで🖐️
関西人やからかな?
嫌なこと言われた時に
『いじられたー✨』
『これ、おいしいポジションかも👍』
って思ってました！
嫌なこと言われたり、されても
『私が我慢すればいい』
空気も悪くならなくていいって
思ってた😂←
（おんなじ人いない？😆笑）
その場は
乗り切れてもさー。
どんどん！
いじりがエスカレートして
言ってくる人が
周りに増えてくる😱←
そしたら、
嫌なこと言われる頻度も
必然的に増えちゃうよ😞
私みたいに
嫌なこと言われても我慢して
乗り切ってたよー💦
って人は
ぜひ参考にしてみてね🎵
まず！
嫌なことされたら
怒っていいし
嫌だと言っていい。
でもさ？
「嫌だ！」
ばっかり言ってる
怒ってばっかりだと
大人気ないって
思われそうじゃない？😅
だから、
相手に対して何かするんじゃなくて
されたこと、言われたことを
受け取り拒否すればいい！
そしたら相手に全部返るから✨
例えば、
「森ちゃんって女子力低いから
彼氏ができないんやろ?👀」
「その年齢で結婚できないのは
性格に難あるからちゃう?👀」
（今の時代に合ってない発言すぎるけど🤭）
実際に言われたことやで🌿
『あはは〜🌸そうかもしれないですねー😝』
って、ヘラヘラして
返してた私。
言い返しても無駄やし
私が我慢すれば
その場の空気は悪くならないし
って本気で思ってた！
（健気すぎる🤣笑）
でも、
内心めちゃくちゃ傷ついてたで。
ここで大事なのは
言い返すことじゃなくて
『あなたはそう思ってるんですね🙂』
『あなたの意見はそうなんですね🙂』
（へぇ〜☺️🌿）
って
思うこと✨
☝️こう思うようにしたら
めちゃめちゃ気持ちが楽になった👀！
それに言ってくる人が
周りからいなくなったんよね❤️
（自分が気にならなくなったから😆）
相手の発言や行動をぜーんぶ
自分の意見や考えにする必要は
ないからね🎵
欲しい部分だけ
取り入れたら良いんやで🙌
でもでも…！
そんな都合よく解釈なんてできないよ😅
って人は
自分の伝え方や受け取り方が分かる
『自己表現タイプチェックシート』を
用意してるから
まずは、これを使って
嫌なことをされた時の
自分の反応を確認して
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