好きな格好をして
好きなことが言えて
好きなことができる
そんな自分に気づく
『自己表現
1DAYセッション』
こんにちは！
フォト&自己表現セッションプログラムの
森ちゃんです！
このプログラムは
『毎日なーんか
違うんだよなー』って
普段の生活に漠然とした不安や
モヤモヤを持っている
あなたが
“在りたい私”に気づき
自分の好きなことや、
やりたいことを宣言できるための
1DAYセッションです！
こんな方に受けて欲しい！
✔️仕事もプライベートも楽しい！
でも、、、どこか物足りない
✔️何をやっててもなんだかモヤモヤする
✔️自分よりも周りの意見を優先してしまう
✔️そもそも自分の意見って何？
✔️“自分らしく生きる”って何？
✔️自分のことが好きになれない
自分のやりたいことがわからなくて
何をやってもずっとモヤモヤ、、、
周りのキラキラ女子たちと比べて
落ち込んだり、、、
自分の気持ちを我慢してないですか？
『自分らしく生きる』って
よく聞くけど、、、
自分のやりたいように生きるのは
“自己中”
“わがまま”って
思ってませんか?
自分のやりたいことや、着たい服を
我慢してたりしませんか?
私も小さい時は
手品のお手伝いとか
『〇〇やりたい人ー？』で
積極的に手を挙げて
ステージに上がったり
人前に出たり、目立つことが
好きだったけど
大人になるにつれて
『調子乗ってるの?』って
言われて
どんどん
自分の好きなことや
やりたいことが
言えなくなりました、、、
大学生の後半から
服装もどんどん地味に、
年齢相応を気にして派手な服が
着れなくなりました。
色は黒、白ばかり。
仕事場でも
周りの目を気にして
自分の意見も言えなくなってしまいました。
断ると嫌われると思って
頼まれた仕事は全て引き受ける。
仕事から帰ってきても、
ずっと仕事のことを考えて不眠に。
仕事中に
息苦しさや
動悸まで、、、
心も体も限界を迎えていました。
そして、会社で意見を求められたら
答えられず
涙が止まらない、、、
仕事を急に休んだりしてしまいました。
そして、いつの間にか
表情も固く
うまく笑えなくなっていました
↑海外行くから金髪に✨
でも、全然笑えてない💦
毎日、不完全燃焼で
何をやっても楽しくない。
ワクワクしない。
現状を変えたくて
●自己啓発本を読み漁り
●たくさん勉強会に行き
●学会発表だってやった
●イベント企画だってやった
●転職だってした
環境もやることも変えたはずなのに
でも、
全然満足できない‼︎
ある日、友人から
森ちゃんの
好きなことって何ー?
って聞かれて
即答できなかった、、、。
あれ?私何が好きなの?
何が楽しいの？何に心が動くんだろ?
私の好きなこと、お気に入りってなに？
大切にしているものってなに？
この質問に
息が詰まった。
何もわからない、、。
あれ？私なにが好きだった？
ずっと
周りの目を気にして
自分の気持ちを無視してたから
自分の好きだったことが分からなくなって
何にも気持ちが動かなくなっていました。
ココロが拗ねて
何も言ってくれなくなりました。
その時やっと
気づきました、、、！
あ。自分のこと
何もわかってないわ。
そりゃ、環境変えても
何も変わらんわ💦
ここから
✔️私の本当に好きなことは何？
✔️やりたいことは何?
たくさん自分に質問して
自分と向き合う練習をしていきました。
ちゃんと自分の気持ちを整理して
人との関わり方を知れば
自分の満足できる生き方ができる。
今は
誰かに褒められるように
着飾るのではなく
自分が喜ぶように
好きなものを身につけてます🎵
そしたら、
✔️心が穏やかに
✔️自信を持って発言ができる
✔️対人関係がさらに良くなったり
✔️“好き”がわかる！
（私はカメラとファッションが好き）
いいことだらけ♬
何より、
自分自身が、
これがいい！
って思えてる♡
これが私の思う
“自己表現”
沢山の人が
自分の納得できる
自己表現ができたらいいな♬
だから、作りました✨
自己表現1DAYセッション
『自己表現1DAYセッション』
では90分で
自分の本当の気持ちを
ぶっちゃけて言えちゃう！
自分の意見が分かったら
やりたいことも
具体的に見えてくる！
受けてくれた方の声🎤
まさにコレ！
外見を着飾るだけじゃなくて
『どう在りたいか』を考える時間に✨
そして、
自己肯定感爆上がりした✨と
嬉しい言葉が聞けました♬
自分が本当に求めていることや
自分の価値観を知ったら
表情とか自己表現が
めちゃくちゃ変わるよ♬
セッションの特徴
オンライン（zoom）
1回90分
自分がどうしたいのか
本当の気持ちがわかって
どうしたら、その理想になれるのか
あなたに合わせた具体的な
アドバイスをさせていただきます
90分後のあなたの姿
● 綺麗事じゃなくて本音で話せる
● 飾らない自分の言葉で話せる
● 『私はこれが好き』と胸を張って言える
● 自分の好きな格好ができる！
セッションの流れ
▼あなたの
現在地を確認✨
自分らしく過ごす理想に向けて
まずは、今のあなたが
どれくらい自分を知ってて
表現できているか？
どれくらい自己表現したいのかを
一緒に確認していきます🎵
▼自己表現した
理想の状態を明確に
あなたのなりたい理想の姿を
一緒の想像してワクワクしましょう🎵
誰かと共有することで
より鮮明に、より明確に
理想が見えてきます♡
▼理想に近づくための
自己表現アドバイス
明日から出来る！
実際に理想に近づくための
実現可能なプランを一緒につくります♪
このワークを通して
今の私は自分の好きが
表現できるようになりました♡
そして
心から笑えるように
なりました✨
そんな本音で生きる自分に出会いたい方は
『自己表現
1DAYセッション』
で、あなたの現状と理想、課題を
見える化すると早く理想に近づけるよ🎵
気になる方は
『セッション希望』と送ってください♪
👇こちらから👇
