mioのレシピ
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朝
◎上
食パン
◎左下
バナナ、ヨーグルト
◎右下
ホワイトシチュー(BF)、ひじき、
豚ロース肉

昼
◎上
鮭とじゃがいもの和風煮(BF)、なす、
牛ミンチ団子
◎左下
軟飯、お野菜ふりかけ肉そぼろ(BF)、
焼き海苔
◎右下
卵、トマト、ツナ、粉チーズ

夜
◎上
豆腐、オクラ、コーンスープ(BF)、
ミックスベジタブル
◎左下
軟飯、桜えび、焼き海苔
◎右下
鶏ミンチスティック
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朝
◎上
食パン
◎左下
バナナ、ヨーグルト
◎右下
じゃが芋、トマト、粉チーズ、
牛肉ミンチ団子

昼
◎上
ホワイトシチュー(BF)、しらす、オクラ
◎左下
豆腐、桜えび、ごま、マカロニ
◎右下
鶏ミンチスティック

夜
◎上
鮭とじゃがいもの和風煮(BF)、ひじき、
ツナ
◎左下
かぼちゃ、プロセスチーズ
◎右下
軟飯、お野菜ふりかけ肉そぼろ(BF)、
焼き海苔
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朝
◎上
かぼちゃ&にんじんの蒸しパン
◎左下
バナナ、ヨーグルト
◎右下
鮭とポテトのグラタン(BF)、オクラ、
豚ロース肉

昼
◎上
レバー入りポテトグラタン(BF)、
ブロッコリー、焼き麩
◎左下
マカロニ、粉チーズ、なす、
さつまいもとかぼちゃ(BF)
◎右下
鶏ミンチスティック

夜
◎上
五目あんかけごはん(BF)、豆腐、ひじき
◎下
牛肉ミンチ団子、かぼちゃ、レタス
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朝
◎上
かぼちゃ&にんじんの蒸しパン
◎左下
バナナ、ヨーグルト
◎右下
チキンのコーンクリーム煮(BF)、
豚ロース肉、トマト

昼
◎上
軟飯、お野菜ふりかけ小魚(BF)、
焼き海苔
◎下
そうめん、きゅうり、薄焼き卵、ツナ、
とろみをつけたつゆ
↑とりわけメニュー


夜
◎上
豆腐、なす、
レバー入りポテトグラタン(BF)
◎左下
鶏ミンチスティック
◎右下
軟飯、ごま、焼き海苔
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朝
◎左上
食パン
◎右上
バナナ、ヨーグルト
◎左下
ひじき、じゃが芋、トマト、しらす
◎右下
鶏ミンチスティック

昼
◎上
鶏と野菜の炊き込みご飯( BF)、
レタス
◎左下
マカロニ、牛ミンチ団子、オクラ、
チキンのコーンクリーム煮(BF)
◎右下
茶碗蒸し

夜
◎上
鮭とポテトのグラタン(BF)、
ブロッコリー、ミックスベジタブル
◎左下
ハンバーグスティック
◎右下
軟飯、お野菜ふりかけ小魚(BF)
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朝
◎左上
食パン
◎右上
バナナ、ヨーグルト
◎左下
鶏ミンチスティック
◎右下
トマト、ツナ、じゃが芋
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朝
◎上
ほうれん草&チーズ蒸しパン
◎左下
バナナ、ヨーグルト
◎右下
パンプキングラタン(BF)、トマト、
ツナ

昼
◎上
豆腐ハンバーグ(BF)、ひじき
◎左下
茶碗蒸し
◎右下
鶏と野菜の炊き込みご飯(BF)

夜
◎上
軟飯、ごま、焼き海苔
◎左下
かぼちゃ、マカロニ、ブロッコリー、
牛ミンチ団子
◎右下
レタス、オクラ、粉チーズ、じゃが芋
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朝
◎左上
チーズ蒸しパン
◎右上
バナナ、ヨーグルト
◎左下
ハンバーグスティック
◎右下
卵、ひじき、トマト、だし醤油

昼
◎上
まろやかチキンライス(BF)、豆腐
◎下
パンプキングラタン(BF)、しらす、
牛ミンチ団子

夜
◎上
ツナ、ブロッコリー、
チキンと野菜のクリーム煮(BF)
◎左下
鶏ミンチスティック
◎右下
軟飯、お野菜ふりかけ海藻(BF)
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朝
チーズ蒸しパン
(蒸しパン作るときに
プロセスチーズと粉チーズを入れた)
バナナ、ヨーグルト
チキンと野菜のクリーム煮(BF)、
じゃが芋、ひじき、牛ミンチ団子

昼
◎上
ツナときのこのリゾット(BF)、
豚ロース肉、トマト
◎左下
かぼちゃ、しらす、セロリ
◎右下
鶏ミンチスティック

夜
◎上
まろやかチキンライス(BF)、ほうれん草
◎左下
茶碗蒸し
◎右下
豆腐、オクラ、桜えび
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朝
◎左上
ほうれん草&チーズの蒸しパン
◎右上
バナナ、ヨーグルト
◎左下
鶏ミンチスティック(鶏ミンチ、豆腐)
◎右下
トマト、かぼちゃ、ブロッコリー

昼
◎上
鶏ときのこの煮込みうどん(BF)、
ほうれん草、アスパラ穂先
◎下
オクラ、ツナ、牛ミンチ団子

夜
◎上
ツナときのこのリゾット(BF)
◎左下
鶏レバーと野菜の和風煮(BF)、
ひじき、しらす
◎右下
かぼちゃ、ミックスベジタブル
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