0714 （恐ろしくて計らず） いやぁ昨日の量みた!?? 深夜はどか食いスイッチ入るから、レジュメでも夜更かしは禁止!! あと20日ちょいしかないんだよ 朝:バナナ、鮭おにぎり、バウムクーヘンおやつ:クリームブラン夕:クリームブラン
0713５４.１㎏ ２３.８％朝:フランスパン２切れ、レタス、竜田あげ２つ間:チョコスイートポテト、缶コーヒー昼:梅おにぎり、野菜ジュース、カロリーメイト２本夕:サラダうどん、チョコパン２つ夜:どら焼き、チョコチップクッキーいっぱい、棒アイス、コーヒー、黒糖パン１つ、ガム、フランスパン１口
2011/07/13 ５４.４㎏ ２４.…％ 朝:キウイフルーツ、バナナ、森の切り株パン1/2 昼:お弁当 夕:カロリーメイト2本、ガム 夜食:レタス、竜田あげ３つ、チャーハン 塾でお腹鳴ってたから夜食罪悪感なーし
