みなさんこんばんは!村上リサです。
歌を上手に歌うために、様々な工夫をしていますが、最も基本的なことの一つとして、良いコンディションを保つことが挙げられます。
以前も書いたかも知れませんが、まず、睡眠をしっかり取って、体に疲れを残さないことが大切です。
睡眠不足だと、まず、喉が歌う前から疲れてるような感じで、思うようににコントロールできず、かすれ気味になったり、高音や低音が出にくかったり、高音が裏返りやすくなったり、ロングトーンが伸ばしきれなかったりと、とにかく歌いづらいです。
また、眠気や、集中力が鈍ったりで、歌い間違えや、気持ちが付いて来なかったり、歌詞を間違えやすくなったりします。
それから、お腹の状態。腹痛だったり、お腹を壊していたり、食事直後だったり、空腹過ぎたりすると、息を安定して吐き続けることができず、腹筋や背筋などの力のバランスも見失いやすくなります。
さらに、風邪や花粉、黄砂なども歌うことに悪影響を与えるので、対策が必要になってきます。
そこに持ってきて、もう一つ、私だけの問題ですが、口の中の状態があります。
私は、食事中にカラリと揚がったフライ、カツ、唐揚げ、竜田揚げなどを食べているとき、口の中を切りやすいのです。
こういうタイプの人、他にもいるかも知れませんね。私の場合、切るというか、擦りむくというか。
主に口蓋（口の中の天井）やほっぺたの内側が多いのですが、小さな血豆ができて、それが１日～4日ぐらいかけて、だんだん大きくなって、割れます。
割れてしまうと嘘のように痛みはなくなりますが、それまでは、チクチク針でつつかれるような痛みが続き、とてもストレスを感じます。
その血豆が、昨日から舌の横にできてしまったのす。これが痛いというか、いつ割るのかと気になって仕方がないのです。
もちろん、歌うときも痛みが伴い、集中しづらい日が続きそうです。
本当は写真を載せようかと思いましたが、見ていて気持ちのいいもんではないので、やめました。
これがライブの日だったら最悪ですね。
ですから、3～4日前から揚げ物は食べないことにしています。
でもなぜか、天ぷらは口の中は切らないのですから不思議なものですね。仕出し弁当の、水気を含んでふやけた感じのえびフライも大丈夫です。
好き嫌いではないのですが、どうしても、そうなってしまうのです。
だから、「どうしても、チーズが食べられないけれど、ヨーグルトなら食べられる」、という人の気持ちが分かるのです。
ちなみに、私は、両方共大好きです。あっ、あの独特の臭いチーズはダメでした!!（笑）
【ホームページ】へお越し下さい！
【facebookページ】もご覧下さい！
歌を上手に歌うために、様々な工夫をしていますが、最も基本的なことの一つとして、良いコンディションを保つことが挙げられます。
以前も書いたかも知れませんが、まず、睡眠をしっかり取って、体に疲れを残さないことが大切です。
睡眠不足だと、まず、喉が歌う前から疲れてるような感じで、思うようににコントロールできず、かすれ気味になったり、高音や低音が出にくかったり、高音が裏返りやすくなったり、ロングトーンが伸ばしきれなかったりと、とにかく歌いづらいです。
また、眠気や、集中力が鈍ったりで、歌い間違えや、気持ちが付いて来なかったり、歌詞を間違えやすくなったりします。
それから、お腹の状態。腹痛だったり、お腹を壊していたり、食事直後だったり、空腹過ぎたりすると、息を安定して吐き続けることができず、腹筋や背筋などの力のバランスも見失いやすくなります。
さらに、風邪や花粉、黄砂なども歌うことに悪影響を与えるので、対策が必要になってきます。
そこに持ってきて、もう一つ、私だけの問題ですが、口の中の状態があります。
私は、食事中にカラリと揚がったフライ、カツ、唐揚げ、竜田揚げなどを食べているとき、口の中を切りやすいのです。
こういうタイプの人、他にもいるかも知れませんね。私の場合、切るというか、擦りむくというか。
主に口蓋（口の中の天井）やほっぺたの内側が多いのですが、小さな血豆ができて、それが１日～4日ぐらいかけて、だんだん大きくなって、割れます。
割れてしまうと嘘のように痛みはなくなりますが、それまでは、チクチク針でつつかれるような痛みが続き、とてもストレスを感じます。
その血豆が、昨日から舌の横にできてしまったのす。これが痛いというか、いつ割るのかと気になって仕方がないのです。
もちろん、歌うときも痛みが伴い、集中しづらい日が続きそうです。
本当は写真を載せようかと思いましたが、見ていて気持ちのいいもんではないので、やめました。
これがライブの日だったら最悪ですね。
ですから、3～4日前から揚げ物は食べないことにしています。
でもなぜか、天ぷらは口の中は切らないのですから不思議なものですね。仕出し弁当の、水気を含んでふやけた感じのえびフライも大丈夫です。
好き嫌いではないのですが、どうしても、そうなってしまうのです。
だから、「どうしても、チーズが食べられないけれど、ヨーグルトなら食べられる」、という人の気持ちが分かるのです。
ちなみに、私は、両方共大好きです。あっ、あの独特の臭いチーズはダメでした!!（笑）
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