習慣になっていた前に比べてやっぱり今はあんまりだなー
また別のたちあげようかな
気持ち新たに
それまではここで
最近は異常に体を動かすのが好きで
晴れてる日は必ず朝ジムに寄ってから出社してるね
もう3週間か？？
夜にウエイトできないって時は朝早く行って1時間半くらいかな？
上半身と下半身で分けて2日間でやってる
それ以外は腹筋したり、自荷重でのディップスとかいろいろ
汗かくほどはやらないけど刺激入れてストレッチして
気持ちいですｗ
4月からまた環境変わるからまた自分のトレーニングのサイクル
考えないとなー
会社の近くに同じジムがあってよかった
朝行こうと思えば行けるｗｗ
明日から島田と名古屋の方に出張です。
楽しみですね。